TRIBUNSTYLE.COM - Inilah cara langsing agar tubuh ramping bak artis K-pop, intip tips diet ala Jennie Blackpink hingga Bae Suzy.

Banyak wanita mendambakan tubuh langsing seperti para artis Korea atau K-pop.

Untuk membentuk tubuh seperti itu, selain berolahraga, diperlukan pula pola makan yang sehat.

Saat menjalani diet, para artis K-pop harus berjuang menahan godaan makanan-makanan lezat yang pantang dikonsumsi.

Oleh karena itu, munculah istilah diet K-pop.

Baca juga: VIRAL! Tangisan Seorang Remaja Pecah Saat Saksikan Merchandise K-Pop Idolanya Dibakar Ayah

Melansir Healthline, diet K-pop dipromosikan sebagai cara yang efektif untuk menurunkan berat badan seseorang, sehingga terlihat seperti bintang K-pop.

Dirangkum dari berbagai sumber berikut ini cara langsing dengan diet seperti sejumlah artis K-pop.

Baca juga: Cara Awet Muda, Perbanyak Konsumsi Tempe Kukus, Tubuh Bugar Seperti Armand Maulana & Dewi Gita

1. Jennie BLACKPINK

Selain terkenal dengan lagu-lagu hits, girlband BLACKPINK juga dikenal dengan para anggotanya yang memiliki badan bagus dan diinginkan banyak perempuan.

Salah seorang membernya, Jennie BLACKPINK diketahui rupanya memiliki tips diet tersendiri.

Cara langsing Jennie BLACKPINK adalah dengan menerapkan diet yang membatasi asupan kalori per harinya.

Hari pertama, ia hanya boleh mengonsumsi 1.000 kalori, hari kedua 500 kalori, hari keempat 900 kalori, dan hari keempat 600 kalori.

Selain itu, diet ala Jennie BLACKPINK ini juga menerapkan aturan berupa cara makan yang tidak boleh terburu-buru, dan harus tiga kali sehari meski hanya mengkonsumsi 500 kalori.

2. IU

Penyanyi IU adalah salah satu artis Korea dengan tubuh yang membuat semua wanita iri.

Ia pernah berbagi bahwa diet yang berhasil untuknya adalah mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran, serta banyak protein.

IU mengungkapkan bahwa dia akan makan kentang, apel, dan minuman berprotein per hari.

Artis bernama asli Lee Ji Eun ini akan makan tiga makanan tersebut dalam tiga kali makan terpisah.

3. Wendy Red Velvet

Wendy adalah salah satu member Red Velet dan penyanyi K-pop yang pernah mendapatkan komentar pedas dari warganet mengenai tubuhnya yang dinilai terlalu berisi.

Namun, saat Red Velvet comeback dengan lagu Russian Roulete, Wendy mengejutkan publik dengan perubahan tubuhnya.

Menurut penyanyi itu, ia mencoba beberapa diet makanan ekstrem, salah satunya adalah dengan minum Lemon Detox.

Diet Wendy Red Velet adalah tentang minum teh herbal yang diseduh dengan lemon.

Baca juga: Cara Cantik Ala Korea, Tips Buat Alis Lurus Tampak Natural, Secantik Taeyeon SNSD & Tzuyu TWICE

4. Bae Suzy

Penyanyi Bae Suzy telah membagikan dietnya beberapa tahun yang lalu setelah penurunan berat badannya menjadi perhatian.

Saat pemilik nama asli Bae Su Ji ini muncul dalam drama Deam High, penampilannya tak seramping sekarang.

Diet ala Bae Suzy yakni ubi jalar, dada ayam dan segelas susu rendah lemak untuk sarapan, mangkuk salad dengan nasi merah untuk makan siang, dan dua ubi jalar untuk makan malam.

Idol sekaligus aktris tersebut juga menghindari makan apa pun setelah pukul 6 sore.

5. Park Bo Ram

Nama Park Bo Ram mulai dikenal melalui program audisi Mnet SuperStar K2.

Selama audisi berlangsung, Park Bo Ram dinilai memiliki berat badan yang tidak ideal.

Namun, lewat diet dan olahraga konsisten, ia berhasil membuat tubuhnya tampak langsing.

Melansir KpopStarz, diet ketat Park Bo Ram menggunakan tomat, yang diketahui sangat baik untuk tubuh dan sistem pencernaan.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca artikel seputar K-pop lainnya di sini >>>