6. Cobalah berpikir positif

Pikiran ingin bunuh diri datang dari banyaknya pikiran negatif yang menumpuk.

Saatnya Anda menantang diri sendiri untuk lebih berpikiran positif.

Anda bisa melawan pikiran negatif dengan afirmasi positif, contohnya, buat dua kolom di kertas, kolom pertama adalah untuk pikiran negatif, kolom kedua untuk pikiran positif.

Tuliskan semua pikiran negatif yang datang saat itu, lalu balas setiap poin pikiran negatif tersebut dengan pikiran positif, misalnya:

Diolah dari artikel Tribunnews.com yang berjudul Nora Alexandra Sempat Stres, Sampai Ingin Akhiri Hidup saat Jerinx SID Dipolisikan Adam Deni

Artikel lain terkait Nora Alexandra