Reporter: Yuliana Kusuma Dewi

TRIBUNSTYLE.COM - Apakah aman ibu hamil mengonsumsi susu beruang? Simak penjelasannya berikut ini!

Susu beruang menjadi salah satu minuman yang dikonsumsi untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Susu beruang dipercaya bisa meningkatkan imunitas tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.

Terutama di kondisi saat ini yang mana pandemi covid-19 sedang merebak dan cuaca sedang tidak menentu.

Lantas apakah ibu hamil boleh minum susu beruang?

Baca juga: Susu Beruang Ramai Diburu, Minum Sewajarnya, Waspadai Efek Samping Jika Minum Susu Berlebihan!

Baca juga: Bolehkan Minum Susu Beruang Setelah Suntik Vaksin Covid-19? Jaga Kondisi Tubuh Setelah Vaksin!

Tidak ada larangan ibu hamil untuk mengonsumsi susu beruang.

Boleh-boleh saja ibu hamil mengonsumsi susu beruang.

Susu beruang termasuk minuman sehat yang membantu untuk memenuhi nutrisi tubuh.

Seiring usia kehamilan yang semakin tua, ibu hamil biasanya mengalami peningkatan kebutuhan kalori, protein hingga vitamin.

Namun tetap perhatikan aturan minum susu beruang.

Pastikan juga tidak memiliki alergi susu sapi dan intoleransi laktosa.

Namun juga harus diketahui jika susu beruang bukan jenis susu yang khusus diformulasikan untuk ibu hamil.

Di pasaran terdapat beberapa jenis susu ibu hamil.

Karena susu beruang tidak mengandung pengawet, maka harus cepat dihabiskan saat meminumnya.

Sehingga tidak terkontaminasi bakteri dan tidak basi.

Selain itu, ibu hamil juga perlu untuk mengonsumsi makanan dan minuman bergizi lain.

Seperti sayur, buah, makanan yang mengandung protein seperti daging dan telur dan lain sebagainya.

Waspadai Efek Samping Jika Minum Susu Berlebihan

Minum susu berlebihan rupanya justru bisa menimbulkan sederet dampak negatif, sehingga perlu diwaspadai.

Baca juga: Ramai Diburu di Indonesia saat Pandemi Covid-19, Ini Sejarah & Proses Pembuatan Susu Beruang

Baca juga: Jangan Termakan Mitos Susu Beruang! Ahli Gizi Tegaskan Susu Bukan Obat atau Vaksin Covid-19

1. Alergi

Ada sebagian orang yang memiliki alergi terhadap susu sapi.

Apabila memiliki alergi susu sapi lebih baik untuk menghindari minum susu sapi.

2. Intoleransi laktosa

Begitu pula bagi yang memiliki intoleransi laktosa.

Intoleransi laktosa yaitu kondisi tubuh yang tidak mampu mencerna laktosa dengan baik.

Kondisi ini karena tubuh kekurangan enzim laktase, yaitu enzim yang berfungsi mencerna laktosa dalam tubuh.

Jika minum susu beruang berlebiha bisa memicu perut kembung hingga diare.

3. Muncul jerawat

Minum susu berlebihan juga bisa memunculkan jerawat di wajah.

Lantaran ada kandungan susu sapi yang memicu timbulnya jerawat.

Sehingga minumlah susu dalam jumlah yang wajar.

4. Penderita Maag dan Asam Lambung

Kalsium yang ada dalam susu beruang bisa meningkatkan produksi asam lambung.

Sehingga memicu peningkatan asam lambung.

Selain itu juga menghambat penyembuhan luka di dinding lambung.

Bagi kamu penderita maag dan asam lambung perlu melihat kondisi tubuh saat ingin minum susu beruang.

Pastikan kondisi maag tidak menyerang dan perut tidak nyeri.

Hentikan minum susu apabila menyebabkan perut sakit.

Jika memiliki penyakit yang lain lebih baik konsultasikan lebih dulu pada dokter tentang aturan minum susu beruang.

(TribunStyle.com/Yuliana)

Baca artikel terkait susu beruang lainnya di sini>>>