Pepaya

Pepaya sangat baik untuk kesehatan.

Buah ini dipercaya baik untuk proses eksfoliasi alias pengangkatan sel kulit mati.

Pepaya bisa membuka pori-pori, memudarkan jerawat, melembabkan kulit, dan mengurangi garis-garis halus dan kerutan.

Salmon

Salmon kaya akan omega 3.

Kandungan ini bisa melindungi kulit dari bahaya sinar UV dari matahari.

Salmon mengandung protein, potasium, selenium, dan vitamin B.

Kembang Kol

Kembang kol kaya akan asam amino yang bernama histidine.

Selain untuk menyembuhkan kulit berjerawat, kembang kol juga bisa mengurangi efek kerusakan kulit dari bahaya sinar UV.

Dalam kembang kol, terdapat magnesium, folate, phosphorous, fiber, dan vitamins C, K, serta B6.

Timun dan Semangka

Dua makanan ini mengandung banyak air.

Air yang banyak ini bisa menghidrasi kulit.

Kulit yang lembab dan terhidrasi bisa mencegah break out.

(TribunSytle.com/ Suli Hanna)

Baca juga: Kunyit untuk Menghilangkan Jerawat, Campur dengan Bahan Alami agar Ampuh: Madu hingga Lidah Buaya

Baca juga: 10 Langkah Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami, Pakai Kunyit hingga Madu