5 Hal Berbahaya yang Bisa Terjadi saat Kalian Tidur dalam Keadaan Marah

TRIBUNSTYLE.COM - Jangan tidur dalam keadaan marah, karena akan berefek buruk! Kok bisa?

Pernahkah kalian pergi tidur dalam keadaan hati dan pikiran sedang gondok abis?

Rupanya membawa amarah ke ranjang adalah salah satu hal paling menyakitkan yang dapat kalian lakukan.

Saat bangun, kita memiliki kesempatan untuk memproses emosi negatif dan melepaskannya.

Tapi saat kita mencapai kasur, perasaan tidak nyaman bisa tumbuh lebih besar.

Bahkan ketidaknyamanan kecil bisa berkembang menjadi drama Shakespeare yang sebenarnya.

Melansir dari Bright Side, berikut penjabaran bagaimana amarah sebelum tidur memengaruhi tidur kita.

• Ketahui, Ini Bahaya yang Mengancam Kesehatan Saat Tidur dengan Kipas Angin Menyala

• 7 Manfaat Mengejutkan dari Tidur Siang, dari Tingkatkan Kinerja Memori hingga Turunkan Tekanan Darah

1. Kemarahan merusak tidur

Stres dan perasaan berat diketahui memicu respons melawan-atau-lari.

Hal itu membuat kita waspada secara fisik.

Dalam keadaan ini, tidur dan tertidur menjadi jauh lebih sulit.

Selain itu, tidur yang terganggu juga terbukti dapat meningkatkan kemarahan.

Anda mungkin akan bangun dengan kelelahan alih-alih segar.

Dalam hal ini, kemarahan menyebabkan tidur yang buruk.

Tidur yang buruk menyebabkan lebih banyak kemarahan.