TRIBUNSTYLE.COM - Ternyata jenis-jenis teh di bawah ini ampuh untuk menghempas lemak menumpuk di perut. Perut buncit jadi kempes.

Diet akan dilakukan banyak orang yang merasa tubuhnya tak ideal lagi.

Bagian tubuh yang sering membuat ciut percaya diri adalah perut yang buncit.

Perut yang penuh tumpukan lemak akan membentuk pakaian yang kamu pakai menjadi tak sedap dipandang.

Tak hanya sebatas mengurangi makanan, diet untuk melangsingkan perut juga dilakukan dengan atur pola makan dan jenis minuman apa yang kamu konsumsi.

Untuk minuman, ternyata teh bisa turut melunturkan lemak perut.

• 9 Khasiat Mujarab Teh Pare, Meski Pahit Bisa Sembuhkan Berbagai Penyakit, Sembelit hingga Diabetes

• Sering Merasa Lelah? Cobalah Konsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini, Termasuk Yogurt & Teh Hijau

Beberapa penetilitan bahkan menemukan teh bisa mengoptimalkan penurunan berat badan dan membantu melawan lemak perut.

Ada teh jenis-jenis tertentu yang diyakini lebih efektif sebagai pendamping dietmu.

Dilansir oleh Heathline, inilah jenis teh tersebut:

1. Teh hijau

Teh ini adalah jenis teh yang paling terkenal dan dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan.

Jenis teh hijau juga satu di antara teh yang paling efektif untuk menurunkan berat badan.

Dalam sebuah penelitian tahun 2008, 60 orang gemuk mengikuti diet secara teratur minum teh hijau.

Selama penelitian, mereka susut sebanyak 3,3 kilo.

Jika kamu mengonsumsi teh hijau selama 12 minggu, maka kamu akan mengalami penurunan lemak tubuh dan lingkar pinggang yang signifikan.

2. Teh Puerh

Teh ini juga dikenal dengan sebutan teh pu'eh atau pu-erh, jenis teh hitam dari China yang telah difermentasi.

Teh puerh bisa menurunkan tekanan gula darah dan trigliserida darah.

Dalam penetilian, mereka yang selama 3 bulan mengonsumsi teh jenis ini mengalami penurunan berat badan sekitar 1 kilo lebih.

Penelitian saat ini terbatas pada ekstrak tenya saja, sehingga diperlukanlebih banyak penelitian untuk melihat apakah efek yang sama berlaku untuk meminum sebagai teh.

3. Teh hitam

Teh hitam adalah jenis teh yang telah mengalami oksidasi lebih banyak dari jenis teh lainnya.

Oksidasi adalah reaksi kimia yang terjadi ketika daun teh terpapar ke udara, sehingga menghasilkan kecoklatan yang menyebabkan warna gelap khas teh hitam.

Beberapa penelitian menemukan teh hitam secara efektif bisa mengendalikan berat badan.

Minumlah tiga cangkir teh ini setiap hari, berat badan dan lingkar pinggang akan turun otomatis karena teh hitam mengandung antioksidan yang tinggi.

4. Teh Oolong

Jenis teh oolong adalah teh tradisional Tiongkok yang telah teroksidasi sebagian, menjadikannya berada di antara teh hijau dan teh hitam.

Teh ini memiliki aroma harus dan rasa yang unik, tergantung pada tingkat oksidasinya.

Teh jenis ini ternyata mampu untuk menurunkan berat badan, meningkatkan pembakaran lemak, dan mempercepat metabolisme.

5. Teh putih

Teh putih yang paling menonjol di antara jenis-jenis teh lainnya karena minimal diproses dan dipanen ketika tanaman masih muda.

Teh putih memiliki rasa berbeda dari teh lainnya.

Manfaat teh ini meningkatkan kesehatan mulut hingga mampu membunuh sel kanker.

Ekstrak teh putih bisa meningkatkan pemecahan sel-sel lemak sambil mencegah pembentukan batu.

Namun, perlu diingat, penelitian ini hanya dilakukan sebatas studi pada tabung, jadi masih perlu dilakukan studi tambahan untuk diterapkan pada tubuh manusia.

6. Teh herbal

Teh herbal melibatkan berbagai bahan herbal, rempah-rempah, dan buah-buahan yang diseduh dalam air panas.

Varietas teh herbal yang populer adalah teh rooibos, teh jahe, teh rosehip dan teh kembang sepatu.

Meskipun bahan tambahannya sangat bervariasi, beberapa penelitian telah menemukan bahwa teh herbal dapat membantu mengurangi lemak.

Teh Rooibos adalah jenis teh herbal yang mungkin sangat efektif untuk pembakaran lemak. (Delta Lidina/TribunStyle.com)

• 5 Penyakit yang Mengintai Akibat Terlalu Banyak Minum Es Teh Manis, dari Diabetes hingga Stroke

• 5 Langkah Mudah Membuat Teh Herbal, Minuman Menyehatkan Ketika Musim Turun Hujan