TRIBUNSTYLE.COM - Dua wanita di Indonesia telah dinyatakan positif virus corona pada Senin 2 Maret 2020.

Kedua wanita itu adalah ibu berusia 64 tahun dan putrinya yang berusia 31 tahun.

Sebelum tertular, mereka diketahui melakukan kontak dengan warga Jepang yang kini berada di Malaysia dan juga sudah dinyatakan positif corona.

Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto berkata bahwa wanita yang menjadi pasien corona adalah guru dansa dan sempat berdansa dengan warga negara Jepang yang menularinya.

Lalu sebenarnya kontak langsung seperti apakah yang berisiko tertular corona?

• Cegah Virus Corona, Konsumsi 5 Makanan yang Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh Berikut Ini

Berikut penjelasannya:

Dilansir dari Kompas.com, Dr dr Erlina Burhan, MSc, SpP(K) dari Divisi Infeksi Departemen Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi FKUI berkata bahwa penularan virus corona membutuhkan kontak yang erat, dekat dalam waktu yang lama dan juga intens sekali dengan pasien yang positif.

Inilah yang disebut dengan kontak langsung.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) juga mendefinisikan kontak langsung sebagai berada dalam jarak dua meter dari orang yang terinfeksi Covid-19 untuk waktu yang lama.
Kontak langsung bisa terjadi ketika Anda merawat, hidup bersama, mengunjungi atau berada di ruang tunggu atau kamar yang sama dengan pasien Covid-19.

Akan tetapi, kontak langsung juga bisa terjadi tanpa kriteria di atas jika Anda terpapar droplet atau percikan dari pasien Covid-19 yang sedang batuk atau bersin.

Jika Anda mengalami hal-hal di atas tanpa menggunakan alat pelindung, maka ada risiko Anda tertular virus corona Wuhan.

Lalu apa yang harus dilakukan untuk mencegah penularan?

Masih dikutip dari Kompas.com, berikut 5 hal yang bisa dilakukan agar tidak tertular corona:

1. Mencuci tangan dengan benar

Ini adalah hal paling sederhana dan efektif dalam mencegah penyebaran virus SARS-CoV-2.

• Ibu dan Anak Warga Depok Terjangkit Virus Corona, Kini Dirawat di Ruang Khusus RSPI Sulianti Saroso

Mencuci tangan dengan benar berarti menggunakan sabun dan air mengalir, gosok-gosok tangan setidaknya 20 detik.

Pastikan seluruh bagian tangan tercuci bersih termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, dan sela-sela jari.

Cuci tangan sesering mungkin termasuk sebelum makan, setelah makan, usai beraktivitas, usai batuk atau bersin, juga sebelum tidur.

2. Gunakan hand sanitizer

Jika kondisi tidak memungkinkan untuk mencuci tangan, pakailah hand sanitizer atau pembersih tangan berbasis alkohol.

Gunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60 persen agar kuman terbasmi dengan baik.

3. Kenakan masker terutama jika sakit

Hampir semua tipe masker yang bisa digunakan untuk mencegah virus SARS-CoV-2, antara lain masker bedah dan masker N95.

Masker wajib digunakan ketika sakit.

Jika sedang dalam kondisi sehat, Anda boleh membawa masker.

• Menkes: 2 WNI Positif Virus Corona, Kini Tengah Dirawat di RSPI Sulianti Saroso, Jakarta Utara

Masker digunakan untuk menutup mulut serta hidung saat Anda bersin, atau batuk.

Masker juga bisa digunakan saat berada di tempat atau fasilitas umum dengan jumlah orang yang banyak.

Kemudian, jangan lupa cuci tangan usai beraktivitas atau berada di luar ruangan.

4. Menjaga daya tahan tubuh

Covid-19 sangat berbahaya bagi orang dengan kekebalan tubuh yang lemah.

Namun, Covid-19 bisa dihindari apabila sistem imunitas Anda kuat.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Rutin berolahraga, makan teratur, mengonsumsi buah dan sayur, serta melengkapinya dengan suplemen atau vitamin bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh.

5. Hindari kontak dengan orang yang menunjukkan gejala seperti batuk dan pilek

Gejala Covid-19 antara lain demam, batuk, serta sesak napas.

• REAKSI Gubernur Anies Baswedan, Virus Corona Masuk Jakarta, Bagaimana Bersiaga? Simak Instruksinya

Apabila di sekitar Anda terdapat orang dengan gejala batuk atau bersin, menjauhlah dan hindari kontak terutama pada bagian wajah.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (Centers for Disease Control and Prevention/CDC) Amerika Serikat menyebutkan bahwa “kontak dekat” yakni berada di jarak sekitar 1,8 meter, di dalam ruangan atau area perawatan yang sama tanpa pakaian pelindung.

“Kontak dekat” juga termasuk merawat, tinggal bersama, menjenguk, dan berbagi ruangan dengan orang yang terkena Covid-19. (*)

Artikel ini dikompilasi dari artikel Kompas.com berjudul '2 WNI Positif Corona, Seperti Apa Kontak Langsung yang Berisiko Tertular?' dan '2 WNI Positif Corona, Lakukan 5 Hal Ini Agar Tidak Tertular'

• Jokowi Umumkan Dua Warga Indonesia Positif Corona, Ini Kronologi Tertularnya Virus Berbahaya

• Waspadai Penularan Virus Corona, Berikut Adalah Orang yang Lebih Rentan Terinfeksi Covid-19