TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang terkenal sehat tetapi ternyata berbahaya.

Pemenuhan kebutuhan nutrisi dan energi setiap hari bisa didapatkan dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Selain itu, makan juga bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh karena beberapa jenis makanan memiliki kandungan yang mampu membantu menjaga kesehatan.

Maka, banyak orang mengonsumsi makanan tertentu yang dianggap sehat dan bisa memberi manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ada berbagai jenis makanan yang dikonsumsi untuk kesehatan tubuh, seperti sayur-sayuran, buah, daging, ikan, dan lain-lain.

Tetapi, ternyata ada beberapa makanan yang dianggap sehat, justru bisa menyebabkan masalah kesehatan.

Bahkan, masalah kesehatan yang ditimbulkan cukup berbahaya dan bisa menyebabkan kematian.

Beberapa makanan juga bisa menyebabkan penyakit yang mematikan seperti diabetes, jantung dan penyakit kronis lainnya.

Yang menyebabkan beberapa makanan sehat menjadi berbahaya biasanya adalah bahan campuran yang digunakan dalam pengolahannya.

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa makanan yang dikonsumsi sebenarnya bisa menyebabkan masalah kesehatan dan menganggapnya sebagai makanan yang sehat.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang dianggap sehat tetapi ternyata bisa berbahaya untuk kesehatan.

• Berbagai jenis ikan

Ikan dikenal sebagai sumber protein dan asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk tubuh.

Asam lemak omega 3 dapar mengurangi penyakit jantung dan stroke.

Tetapi, nutrisi ini tergantung pada apa yang ikan makan saat masih dalam air.

Banyak ikan di supermarket yang tidak bersumber dari laut melainkan dari peternakan.

Biasanya, ikan yang berasal dari peternakan memiliki nutrisi yang lebih rendah dan mengandung zat kimia dari makanan ikan agar ikan tumbuh lebih cepat.

Hal ini akan membahayakan kesehatan tubuh jika dimakan secara berlebihan.

• Sushi

Sushi sebenarnya makanan yang sangat bergizi dan kaya akan nutrisi, tetapi apabila dikonsumsi berlebihan akan menjadi berbahaya.

Berbagai bahan tambahan yang disajikan bersama sushi yang menyebabkan makanan ini menjadi tidak sehat.

Biasanya sushi akan ditambahkan mayones, krim keju, saus dan produk olahan lainnya yang meningkatkan kalori.

Hal ini akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang bisa membahayakan tubuh.

• Produk makanan bebas lemak

Banyak yang memilih produk makanan yang dalam kemasannya tertulis bebas lemak, dengan alasan lebih sehat.

Padahal faktanya, untuk memproduksi makanan bebas lemak, produsen akan mengganti lemak dengan gula olahan untuk menjaga rasa alami dari makanan.

Gula yang berlebihan tentu akan membuat berbagai masalah untuk tubuh termasuk risiko penyakit diabetes.

• Jus 

Kita semua tahu kalau buah-buahan adalah sumber vitamin yang sehat untuk dikonsumsi setiap hari.

Tetapi mengonsumsi buah dalam bentuk jus akan menghilangkan sebagian besar nutrisi dari buah.

Apalagi jika menambahkan gula pada jus buah, hal ini justru akan menaikkan kadar gula darah dan menyebabkan penyakit diabetes yang berbahaya. (TribunStyle.com/ang)

• 7 Makanan Sehat yang Justru Berpotensi Merusak Ginjal Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan

• 5 Makanan Sehat Ini Bisa Timbulkan Masalah Ginjal Jika Dikonsumsi Berlebihan, Termasuk Alpukat

• 5 Makanan Sehat dan Lezat yang Mampu Membantu Menjaga Kesehatan Jantung