TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah berbagai jenis rempah yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Menjaga tekanan darah adalah salah satu hal yang perlu dilakukan untuk menghindari berbagai jenis penyakit yang berbahaya.

Banyak yang menganggap bahwa tekanan darah tinggi hanya bisa terjadi pada orang tua saja.

Padahal, tekanan darah tinggi bisa terjadi pada siapa saja tidak menandang umur.

Jika dibiarkan dalam waktu yang lama, tekanan darah tinggi bisa menyebabkan berbagai jenis penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung dan stroke.

Tekanan darah tinggi terjadi karena berbagai hal, dari fakor genetik hingga gaya hidup yang tidak sehat.

• 5 Penyebab Kepala Terasa Pusing Setelah Mengonsumsi Daging, Bisa Menjadi Tanda Tekanan Darah Tinggi

• 5 Makanan yang Aman Untuk Tekanan Darah Tinggi, Mampu Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

• 4 Penyebab Tekanan Darah Tinggi yang Sering Dihiraukan, dari Kesepian hingga Kekurangan Kalium

Pola makan juga sangat berpengaruh pada terkanan darah tinggi, terurama pola makan yang tidak sehat dan makanan yang mengandung lemak.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk menjaga tekanan darah tetap normal.

Selain itu, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah, salah satunya adalah dengan mengonsumsi berbagai rempah.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai jenis rempah yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

• Bawang putih

Bawang putih adalah jenis rempah yang banyak digunakan dalam bumbu masakan Indonesia.

Bawang putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama untuk hipertensi.

Kandungan antioksidan dalam bawang putih mampu membersihkan plak di dinding arteru yang menyebabkan penyumbatan arteri.

Selain itu, bawang putih juga mampi mengendalikan kadar kolesterol, tekanan darah tinggi dan memperkuat sistem kardiovaskular.

• Kunyit

Kunyit juga salah satu rempah yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia.

Selain dalam masakan, kunyit juga banyak digunakan sebagai bahan untuk membuat jamu.

Kunyit mengandung curcumin yang membuat warna kuning pada kunyit.

Curcumin tersebut memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti memperlancar darah dan mencegah peradangan pada pembuluh darah dan arteri.

• Kayu manis

Kayu manis banyak digunakan untuk bahan makanan seperti kue dan makanan lainnya.

Bahkan, kayu manis juga banyak digunakan sebagai campuran dalam meninkmati kopi.

Ternyata, kayu manis memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah mengobati hipertensi.

Kayu manis memiliki senyawa antioksidan yang bernama cinnamaldehyde.

Antioksidan ini sangat kuat dan mampi membantu mengendalikan kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.

• Kapulaga

Kapulaga adalah rempah khas Asia yang banyak digunakan dalam masakan-masakan Asia

Ternyata, kapulaga memiliki manfaat dalam nenurunkan tekanan darah tinggi.

Kapulaga bekerja sebagai pereda stres dan depresi yang bisa memicu hipertensi.

Mengonsumsi kapulaga bisa menurunkan risiko penyakit koplikasi kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

• Teh hijau

Teh hijau dikenal sebagai teh yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Teh hijau memiliki rasa yang lebih pait daripada teh biasa, akan tetapi teh hijau memiliki efek penenang dan membatu mengurangi tekanan darah tinggi.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam teh hijau juga tinggi sehingga bermanfaat untuk pencegah berbagai penyakit, termasuk tekanan darah tinggi.

(TribunStyle.com/ang)

• 5 Penyebab Tekanan Darah Tinggi yang Tidak Terduga, dari Sleep Apnea hingga Dehidrasi

• Waspadai Darah Tinggi Bisa Picu Penyakit Jantung, Inilah 5 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah

• 5 Kebiasaan untuk Mencegah Penyakit Jantung, Termasuk Mengendalikan Tekanan Darah dan Kolesterol