TRIBUNSTYLE.COM - Jangan lupa rajin mencuci kaki saat mandi agar mendapatkan 5 manfaat ini salah satunya adalah melancarkan peredaran darah.

Kaki kita dapat memproduksi 2 liter keringat perhari.

Karena kaki memiliki sekitar 250.000 kelenjar keringat.

Keringat dikombinasikan dengan bakteri yang hidup pada kaki menciptakan bau yang agak bau.

Mencuci dan menggosok kaki tidak hanya membantu menghilangkan bau, tetapi juga bermanfaat bagi darah, kuku kaki, dan bahkan persendian.

Melansir dari Bright Side, berikut manfaat mencuci kaki.

• 5 Hal Tak Lazim yang Bisa Dilakukan dengan Sampo: untuk Cuci Kaki & Bersihkan Barang Berbahan Kulit

• 10 Rempah-rempah dan Herbal yang akan Merawat Tubuh Kita dari Kepala Hingga Kaki, Termasuk Jahe

1. Mencuci kaki membantu menghilangkan bau

Mencuci kaki secara teratur dan benar membantu menghilangkan kotoran, sel kulit mati, dan keringat yang menumpuk di sana pada siang hari.

Hanya membilasnya dengan air tidak akan berhasil karena sebagian besar dari kotoran akan bertahan.

Pada akhirnya, mereka akan menyebabkan kaki berbau agak tidak enak dan bahkan dapat membuat infeksi lebih mudah tumbuh.

2. Penggosokan dengan scrub membantu mencegah infeksi

Kaki kita rentan terhadap infeksi seperti bagian lain dari tubuh kita.

Bakteri yang menutupinya dapat menyebabkan berbagai jenis peradangan.

Menggosok kaki membantu mengelupaskan semua lapisan kulit yang tidak perlu bersama-sama dengan mikroba dan mencegah perkembangan hal-hal seperti jamur, kutil, roti, jagung dan kapalan.

Rutinitas sederhana ini sangat menyegarkan.

• 3 Manfaat Tak Terduga Merendam Kaki dengan Obat Kumur, Perhatikan Langkah-langkah Ini

• 6 Penyebab Utama Tumit Kaki Pecah-pecah, Sudah Terlanjur Kena? Ini Cara Alami Perbaikinya

3. Mengurangi kemungkinan mengalami masalah sendi

Ternyata mungkin ada hubungan antara kulit keras di kaki kita dan masalah dengan lutut, pinggul, dan punggung.

Karena kulit mati yang tidak dihilangkan dari kaki, menumpuk dan menjadi lebih tebal.

Hal ini dapat menyebabkan perubahan pada gaya berjalan dan nantinya dapat memengaruhi sendi, kaki, tulang belakang, dan otot.

Akibatnya, kalian mungkin merasa tidak nyaman saat bergerak.

4. Meningkatkan sirkulasi darah

Saat mencuci dan menggosok kaki, berikan pijatan yang bagus yang meningkatkan aliran darah.

Sirkulasi darah yang buruk menyebabkan kekurangan oksigen dan membatasi otot untuk tumbuh dan berkembang.

Selain itu, dapat menyebabkan masalah seperti nyeri otot, kekakuan, kelemahan, dan bahkan bisa membuat kaki mati rasa.

Itu sebabnya selalu merupakan ide yang bagus untuk menggosok dan meremas kaki di bawah air hangat.

5. Menghentikan kuku kaki tumbuh ke kulit

Ada beberapa alasan mengapa kuku jari kaki tumbuh ke dalam.

Seperti mengenakan sepatu yang ketat atau kuku kaki yang dipotong buruk.

Tetapi kaki yang berkeringat dan kotor juga dapat mendorong proses yang tidak menyenangkan ini.

Ketika jari-jari kaki terus berkeringat, kulit di ujung-ujungnya menjadi lunak yang membuat kuku jari lebih mudah tumbuh.

Juga, jika ada peradangan pada kulit, ini bisa membuat kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam benar-benar menyakitkan.

(Tribunstyle.com/Manila)

• 9 Cara Tetap Segar Meski Tidak Mandi Beberapa Hari, Pemilihan Deodoran Hingga Jenis Makanan

• Bukan Jorok, Mandi Satu Kali Sehari Ternyata Baik untuk Kesehatan, Simak Penjelasannya