TRIBUNSTYLE.COM - Tips dan trik kesehatan - Simak 3 langkah atasi migrain mendadak dengan mudah. Lebih baik kurangi konsumsi obat anda!

Ada beberapa kondisi kesehatan tertentu yang dapat berdampak buruk pada kualitas hidup.

Migrain adalah salah satunya.

Kita tidak pernah tahu apa yang bisa memicu migrain dan bagaimana migrain bisa bertahan hingga sehari penuh.

Namun, ada banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk mengelola kondisi tersebut.

• Waspadai Penyakit Kronis yang Memiliki Gejala Ringan, Seperti Gatal-gatal dan Migrain

• 5 Gangguan Kesehatan yang Disebabkan Oleh Stres, dari Nyeri Otot hingga Penyakit Jantung

Migrain adalah jenis sakit kepala yang parah, biasanya di satu sisi kepala.

Rasa sakitnya hebat dan berdenyut, sering disertai dengan gejala mual dan kelemahan lainnya.

Sakit kepala biasa jarang terjadi, dan cenderung hilang dengan mudah.

Tetapi, migrain bisa terjadi berulang dan cenderung berlangsung lebih lama, bahkan berhari-hari.

Tidak seperti sakit kepala, migrain biasanya disebabkan oleh pemicu yang mudah diidentifikasi oleh orang yang menderitanya.

Serangan migrain juga memiliki pola tertentu, dan tidak acak seperti sakit kepala biasa.

Gejala migrain dapat ditandai dengan munculnya perasaan gampang tersinggung, gelisah berlebihan, kondisi tubuh melemah, menguap dan mengantuk tiba-tiba.

• 8 Makanan Ini Bantu Perangi Migrain, mulai Buah Ara hingga Bubuk Kayu Manis

• 9 Penyebab Sering Merasa Pusing, Hal yang Perlu Dikhawatirkan Ketika Sakit Kepala

Kemudian perlahan kepala menjadi nyeri dan terasa semakin sakit.

Kebanyakan orang mengatasi migrain dengan minum obat-obatan.

Ternyata ada cara mudah untuk mengatasi migrain ini.

Berikut 3 langkah mengatasi migrain dengan cepat, seperti yang silansir TribunStyle dari Step To Health:

• Kompres kepala dengan es

Mengompres kepala dengan es yang sudah dibungkus kantong plastik atau air dingin dapat meredakan migrain.

Kemudian berbaringlah dengan posisi nyaman dan gosok kompres es di bagian yang sakit.\

• 6 Cara Alami Mengobati Panas Dalam, Mulai dari Kumur Air Garam Hingga Kompres

• Resep Teh Jahe Lemon, Hangat-Hangat Nikmat Buat Di Kala Hujan!

• Minum teh jahe hangat

Teh jahe hangat juga ampuh mengobati migrain.

Karena jahe berfungsi sebagai anti inflamasi yang bekerja dengan cara menghambat sintesis prostaglandia, senyawa kimia yang dapat memicu terjadinya migrain.

• Pijat menggunakan minyak esensial

Oleskan minyak esensial di bagian pelipis, lalu pijat dengan lembut.

Bisa juga dioleskan di sekitar leher yang terasa kaku.

Karena aroma minyak dan rasa hangat bisa membantu tubuh agar terasa nyaman dan dapat mengurangi rasa sakit.

Itulah tips mudah mengatasi migrain secara cepat.

Jadi jangan buru-buru minum obat ya, lakukan dulu tips sederhana tersebut. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar)

• 10 Jenis Pijat Badan, Pilih yang Paling Tepat untuk Kalian Sesuai Kenyamanan

• TIPS KESEHATAN Cara Ampuh Redakan Nyeri Kepala saat Migrain dengan Pasta Bubuk Kayu Manis