TRIBUNSTYLE.COM - Tips dan Trik - Waspadai banyak yang tidak sadar dirinya memiliki anemia. Simal 7 tanda dan gejalanya. Dari terlihat pucat hingga mudah kelelahan.

Anemia atau kekurangan darah sangatlah berbahaya, bahkan juga disebut sebagai silent killer.

Sebab, anemia terjadi secara perlahan dan membuat penderitanya tidak menyadari penyakit tersebut.

"Anemia terjadi pelan-pelan jadi tidak terasa, sehingga tubuh sudah beradaptasi."

Hal itu diungkapkan oleh Guru Besar Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Prof. dr. Endang L Achadi, MPH, Dr.PH, ketika ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (17/12/2019) lansir dari Kompas.com.

• Warna Bibir Ternyata Bisa Menunjukkan Kondisi Kesehatan, dari Anemia hingga Masalah Jantung

• 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Anemia Hingga Jerawat

Endang menambahkan, anemia sebagian besar disebabkan oleh kekurangan zat besi.

Sumber zat besi terbaik adalah dari pangan hewani.

Namun, banyak orang Indonesia justru mengonsumsi pangan hewani hanya dalam jumlah sedikit.

Salah satunya karena daging dianggap cukup mahal oleh sebagian masyarakat.

Ketika terjadi berkepanjangan, seseorang lama-kelamaan semakin tidak bisa memenuhi kebutuhan zat besinya.

Pada usia remaja, risiko anemia pada perempuan dan laki-laki hampir sama.

Namun ketika hamil, risiko perempuan mengalami anemia mencapai 49,8 persen.

Mungkin tanda-tanda ini dianggap sepele dan dianggap sebagai gejala kelelahan biasa.

• 5 Manfaat Minum Kopi Dicampur Madu Untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Risiko Diabetes

• Tanda-tanda Awal Alergi Seafood, Berbahaya Bagi Kesehatan, dari Gatal-gatal Hingga Kematian

Nah, coba perhatikan tujuh tanda yang mungkin jarang kamu perhatikan sebagai gejala anemia yang dihimpun Tribunnews.com dari Bright Side, Jumat (29/11/2018), berikut ini.

• Kulit pucat

Saat tubuhmu tidak mendapat asupan oksigen yang cukup atau kekurangan sel darah merah maka kulit akan mengalami perubahan warna.

Kulit akan terlihat sangat pucat.

Seluruh tubuh akan mengalami hal ini terutama pada bagian tangan, kelopak mata bawah, dan lidah.

• Denyut jantung tidak teratur

Kadar hemoglobin yang rendah membuat jantung bekerja lebih keras dari biasanya untuk memompa darah dari sistem.

Jantung harus bekerja ekstra untuk memberikan kadar oksigen yang cukup.

Hal ini akan menimbulkan detak jantung yang tidak teratur.

• 5 Makanan yang Dianggap Tidak Sehat, Tetapi Baik Untuk Jantung, dari Bir Hingga Telur

• 5 Gangguan Mata yang Disebabkan karena Kekurangan Vitamin B Kompleks, Mata Lelah dan Iritasi

• Kelelahan

Kadar oksigen yang kurang dalam organ akan membuat tubuh bekerja lebih keras untuk menghasilkan energi yang cukup.

Proses ini membuat kamu merasa lelah dan letih.

• Konsentrasi bermasalah

Seluruh organ membutuhkan asupan oksigen termasuk otak.

Jika kadar oksigen lebih sedikit dari yang dibutuhkan oleh tubuh, maka seseorang tidak dapat berpikir dengan baik dan mengalami masalah dalam konsentrasi.

• Kuku menipis

Berhati-hatilah jika kukumu rapuh dan berbentuk seperti sendok.

Mungkin kamu menderita anemia.

Karena kuku juga membutuhkan oksigen agar tetap sehat.

• 4 Gejala Tubuh Kelebihan Konsumsi Garam, Sering Haus hingga Sulit Konsentrasi, Simak Penjelasan Ahli

• Cegah Diabetes Usia Muda, Batasi Konsumsi 5 Makanan Enak Ini: dari Manisan hingga Makanan Ringan

• Sudut bibir bermasalah

Sebagian besar orang mengalami bibir kering atau pecah-pecah karena suhu, matahari, dan lainnya.

Namun anemia akan membuat area bibirmu bermasalah yang akan berpengaruh pada sudut bibirmu.

Sudut bibirmu bermasalah seperti mengalami keretakan.

• Keinginan untuk mengkonsumsi zat non-nutrisi

Para peneliti belum memiliki penjelasan secara pasti mengapa anemia menyebabkan gangguan.

Gangguan paling umum adalah kamu selalu ingin mengkonsumi kapur ataupun es. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar).

• 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Anemia Hingga Jerawat

• 6 Manfaat Daun Melinjo Untuk Kesehatan, Sembuhkan Luka Infeksi hingga Anemia dan Kanker