Menurut penelitian di University of Michigan, melakukan pijitan di daerah pelipis dapat meningkatkan stamina tubuh dan membuat kita terhindar dari rasa kantuk.

Ada lima titik yang bisa dipijit untuk mengusir kantuk, yaitu bagian atas kepala, antara ibu jari dan telunjuk, area kanan bawah tempurung lututm dibawah mata kaki dan di pangkal leher.

• Peregangan

Rasa kantuk yang datang saat kita bekerja bisa jadi disebabkan karena kurangnya bergerak saat kita bekerja.

Lakukanlah peregangan kecil di meja kantor untuk menghilangkan kantuk.

Peregangan kecil bisa dimulai dari meluruskan tangan dan kaki atau menengok ke kanan kiri selama 8 hitungan. (TribunStyle.com/Anggie).

Konsentrasi Tetap Terjaga, Inilah 5 Tips Menghindari Rasa Kantuk Saat Membaca Buku

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah lima cara menghindari rasa ngantuk saat membaca buku.

Rasa ngantuk kerap melanda ketika membaca sebuah buku atau beberapa bacaan.

Mengantuk saat membaca buku adalah hal yang wajar dan sering dialami oleh manusia.

Rasa ngantuk bisa menyerang kapan saja dan dimana saja, termasuk saat membaca buku.

Mengantuk saat membaca buku bisa karena beberapa faktor seperti kelelahan atau buku yang dibaca tidak menarik.

Karena ngantuk, tentu membaca buku menjadi tidak fokus dan isi buku tidak terserap.

Kemudian bagaimana cara mengatasinya?

Dikutip TribunStyle.com dari gramedia.com, berikut 5 tips menghindari rasa ngantuk saat membaca buku tetap fokus :