Memiliki bentuk tubuh yang ideal bak mantan kekasih Reino Barack, Luna Maya adalah impian semua wanita.

Salah satu cara untuk memiliki tubuh ideal seperti Luna Maya adalah mengkonsumsi menu sarapan diet yang sehat.

Simak deretan menu sarapan diet yang sehat untuk pemula yang inginkan tubuh ideal bak mantan kekasih Reino Barack, Luna Maya.

TRIBUNSTYLE.COM - Selain olahraga, demi wujudkan tubuh seperti Luna Maya tak ada salahnya ikuti menu sarapan diet untuk para pemula.

Aktris Luna Maya memang dikenal memiliki paras yang cantik dan tubuh yang ideal.

Demi memiliki tubuh yang ideal, Luna Maya pun harus mengatur pola makannya dengan menu sarapan diet yang sehat.

Sama seperti Luna Maya untuk anda yang menginginkan tubuh ideal salah satunya harus memiliki menu sarapan diet yang sehat.

• Ditanya Raffi Ahmad Jika Berjodoh dengan Luna Maya, Begini Reaksi Teuku Rassya

Menu sarapan diet yang sehat akan membantu anda untuk menjaga berat badan tetap proporsional.

Dengan mengkonsumsi makanan yang tepat diwaktu sarapan, maka dipastikan program diet pun akan berbuah manis.

Pastikan menu sarapan diet anda jangan sampai salah ya.

Terutama untuk anda yang masih pemula dalam menjalankan program diet.

TribunStyle mengutip dari nakita.grid.ID, inilah beberapa menu sarapan diet yang sehat untuk para pemula.

Dijamin program diet tapi masih tetap makan enak dan sehat.

1. Oatmeal

Oatmeal merupakan salah satu alternatif sumber karbohidrat kompleks yang paling mudah ditemukan.

Jika terbiasa sarapan dengan nasi, maka gantilah menu sarapan anda dengan oatmeal.

Caranya cukup sarapan oatmeal sekitar 2 sampai 3 sendok setiap pagi.

• Makan Oatmeal Setiap Hari Ternyata Banyak Bermanfaat untuk Tubuh, Bisa Cegah Obesitas Juga

Setelah itu anda dapat menambahkan susu atau yoghurt dan buah-buahan yang suka.

Sarapan dengan cara ini akan cukup membuat anda kenyang sampai waktu snack time tiba.

2. Roti Gandum

Roti gandum memiliki lebih banyak serat dibandingkan nasi putih atau roti tawar biasa.

Roti gandum bisa jadi alternatif makanan untuk sarapan yang enak dan lezat.

Olah 2 lembar roti gandum dengan cara dipanggang atau dimakan secara langsung dengan tambahan selai buah atau kacang.

• Resep Sandwich Gandum Daging Sukiyaki - Cocok Buat Brunch di Kantor

Dilarang menambahkan mentega atau selai cokelat pada roti gandum ya.

Hal ini akan membuat kalori sarapan anda dapat melonjak.

Anda juga disarankan tidak makan lebih dari 3 lembar roti gandum untuk sarapan karena akan membuat sarapan yang seharusnya sehat ini menjadi sia-sia karena kalorinya tinggi.

3. Nasi Merah

Semangkuk nasi merah akan cukup membuat anda sangat kenyang di pagi hari.

Sebab nasi merah memiliki kandungan serat yang lebih baik daripada nasi putih yang biasa kita konsumsi sehari-hari.

• Raffi Ahmad dan Maia Estianty Keceplosan Sebut Calon Suami Luna Maya, Terungkap Inisial LN

Mengonsumsi nasi merah dengan lauk pauk biasa untuk sarapan bukan sesuatu yang salah.

Cukup perhatikan lauknya sebisa mungkin tidak digoreng dengan minyak berlebihan, atau mengandung lemak tinggi.

4. Omelete

Bagi diet pemula, bisa mencoba menu sarpan omelet sehat yang satu ini.

Gunakan 2 butir putih telur dan 1 kuning telur, kocok, dan masak di wajan anti lengket.

• Di Pesta Ulang Tahun, Maia Estianty Bongkar Inisial Calon Suami Luna Maya, Raffi Ahmad: Oh My God

Sebisa mungkin gunakan sedikit garam dan minyak, anda juga bisa tambahkan omelete ini dengan sayuran seperti tomat atau wortel.

Nah itulah beberapa menu sarapan diet yang sehat untuk para pemula yang ingin memiliki tubuh ideal bak Luna Maya.

(TribunStyle/Octavia Monalisa)

Follow Facebook TribunStyle :

Subscribe Channel YouTube TribunhStyle :