TRIBUNSTYLE.COM - Bau mulut bisa berasal dari perut yang kotor, begini cara ampuh mengatasinya.

Bau mulut bisa sangat memalukan dan banyak orang menderita bau mulut.

Meskipun kumur-kumur dapat sementara menghilankannya akan tetapi tentu tidak bisa sering berkumur.

Rupanya bau mulut tak hanya berasa dari mulut yang kotor karena sisa makanan atau minuman.

• Hilangkan Bau Mulut Setelah Makan Bawang dengan Konsumsi 5 Hal ini, Nggak Perlu Khawatir Lagi!

Bisa juga berasal dari perut yang sedang bermasalah atau 'kotor'.

Melansir dari Bright Side, berikut ini adalah 5 makanan yang bisa membersihkan bau mulut bandel itu.

1. Wortel, seledri dan apel.

Apel dan wortel meningkatkan pencernaan dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat.

Jadi ini berarti bahwa tidak akan ada lagi pembentukan gas di perut, yang jika dilepaskan melalui mulut dapat menyebabkan bau busuk.

Selain itu, buah-buahan dan sayuran segar mendorong produksi air liur di mulut yang dapat membersihkan bakteri yang menyebabkan bau mulut dari gigi, lidah, dan gusi.

Perut yang kosong juga dapat menyebabkan bau mulut karena itu menyebabkan penumpukan asam.

Oleh karena itu, mengunyah buah-buahan dan sayuran adalah cara yang sehat untuk menjaga perut tetap kenyang dan menahan napas busuk.

2. Sayuran

Bau mulut bisa merupakan gejala refluks asam atau gangguan pencernaan lainnya.

Masalah-masalah ini jarang terjadi jika sistem kekebalan tubuh kuat dan makan sayuran adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kekebalan.

Klorofil, pigmen digunakan tanaman untuk fotosintesis menyerap energi dari sinar matahari.

Rupanya klorofil juga merupakan pewangi alami yang efektif dan dapat menghilangkan bau apa pun dari mulut.

3. Yogurt

Bakteri baik yang ada dalam yogurt membantu pencernaan, terutama pencernaan produk susu.

Ini menjaga sistem pencernaan tetap sehat, sehingga mengurangi kemungkinan bau mulut.

Terlepas dari sistem pencernaan yang buruk, akumulasi senyawa sulfit di mulut dapat menyebabkan bau mulut.

Bakteri baik hadir dalam probiotik, seperti banyak penelitian telah menunjukkan, menurunkan tingkat senyawa sulfit di mulut.

Saat membeli yogurt, pastikan kalian tidak menggunakan gula.

4. Green tea

Minum teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan yang meliputi meningkatkan fungsi otak dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

Ini juga membantu dalam detoksifikasi tubuh dan mengurangi bau badan yang buruk juga bau busuk.

Teh hijau juga mengandung antioksidan alami yang dikenal sebagai catechin yang membantu melawan bakteri di mulut yang menyebabkan bau mulut.

5. Jeruk

Asam sitrat dalam buah jeruk membuat kondisi yang tidak sesuai untuk pertumbuhan bakteri di mulut dan saluran pencernaan.

Atau bakteri yang menyebabkan bau busuk di mulut.

(Tribunstyle.com/Sinta Manila)

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle.com.