TRIBUNSTYLE.COM - Berikut buah-buahan yang dapat membuat kulit makin bagus, meskipun sedang menjalankan ibadah puasa.

Buah-buahan yang bikin kulit bagus ini sangat direkomenadasikan untuk rutin dikonsumi di bulan puasa.

Pasalnya kulit orang berpuasa cenderung banyak kehilangan cairan sehingga kurang terhidrasi.

Walhasil kulit menjadi kering dan tak bercahaya, akan tetapi dengan mengonsumi buah-buahan ini maka kekencangan akan selalu terjaga.

• Cegah Bau Mulut Selama Berpuasa dengan Mengonsumsi 4 Buah ini Saat Buka dan Sahur

Kandungan antioksidan dan Vitamin C yang tinggi dari buah-buahan inilah yang membuat kulit ternutrisi.

Berikut buah yang dapat membuat kulit makin bagus meskipun sedang menjalankan ibadah puasa.

1. Bluberi

Antioksidan yang terkandung sangat fantastis, dan kaya akan serat dan vitamin A dan C.

Menambahkan bluberi ke dalam makanan akan memberikan manfaat bagi kulit.

2. Apel

Buah apel mungkin sedang tidak nge-trend tapi percayalah, kandungannya sangat bagus untuk kulit.

Jika menginginkan kulit awet muda, maka pilihlah yang berwarna merah.

Karena kandungan kolagen yang tinggi sehingga meningkatkan elastisitas kulit.

3. Semangka

Manis dan menyegarkan dengan kandungan air lebih dari 90%.

Makan buah lezat ini akan melembabkan kulit kita semua dari dalam ke luar.

4. Pisang

Pisang adalah salah satu sumber kalium terbaik, mineral yang sangat penting dalam menjaga keseimbangan kelembaban kulit.

Kulit yang sangat kering adalah gejala kekurangan kalium.

Jadi cobalah untuk memasukkan pisang sebagai bagian dari asupan buah harian.

5. Nanas

Nanas telah digunakan dalam beberapa budaya sebagai tanaman obat selama bertahun-tahun.

Karena mereka adalah satu-satunya buah yang diketahui mengandung enzim yang disebut bromelain.

Yakni yang melawan peradangan dan pembengkakan kulit.

6. Strawberry

Keindahan warna merah ini sangat tinggi asam ellagic, yang melawan kerusakan UV dan kerutan.

7. Pepaya

Pepaya adalah buah yang praktis meledak dengan vitamin A dan enzim papain.

Yakni yang membantu memecah protein yang tidak aktif dan menyingkirkan sel-sel kulit mati.

8. Kiwi

Penuh dengan rasa zesty, ini adalah buah yang mengandung vitamin C paling banyak.

Yang membuat kulit untuk bercahaya.

9. Pomegranate atau delima

Seperti blueberry, buah delima juga dianugerahi gelar 'superfood' yang layak.

Buah-buahan anti penuaan yang membantu merangsang regenerasi sel-sel kulit.

10. Cherry

Ceri mengandung konsentrasi antioksidan yang lebih tinggi daripada buah lainnya.

Sehingga membantu melawan radikal bebas dan dengan demikian memperlambat proses penuaan.

(Tribunstyle.com/Sinta Manila)

Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com