Turunkan berat badan hanya dengan menggunakan bawang putih, intip resep sederhana berikut ini.

TRIBUNSTYLE.COM -  Siapa yang tak ingin memiliki tubuh langsing dan ideal?

Tak heran, demi miliki bentuk tubuh idaman kita akan rela melakukan berbagai cara, termasuk diet.

Tapi, tahukah Anda jika bawang ternyata bisa dimasukkan dalam menu diet dan menurunkan berat badan kita?

Sebuah penelitian di Korea menemukan bahwa bawang putih telah dikaitkan dengan penurunan berat badan karena senyawa yang disebut allicin.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition pada tahun 2011, menemukan kaitan antara bawang putih dan pembakaran lemak.

• Bawang Putih Jauh Lebih Manjur Sebagai Obat Kuat Pria Dibanding Viagra, Ini Penjelasannya

Ekstrak bawang putih juga dikenal untuk membantu menurunkan berat badan ketika dikombinasikan dengan olahraga.

Menghancurkan bawang putih segar sebelum memasak juga penting dalam menurunkan berat badan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa menghancurkan bawang putih dan kemudian menjaganya pada suhu kamar selama 10 menit sebelum dimasak akan lebih baik.

Hal itu karena dapat membantu mempertahankan 70 persen dari senyawa alami yang bermanfaat dibandingkan dengan memasaknya dengan segera.

• 8 Manfaat Jika Rajin Mengonsumsi Bawang Putih Setiap Hari, Bikin Kurus dan Lebih Menarik

• 5 Cara Turunkan Kadar Kolesterol Jahat demi Jantung Sehat, dari Makan Bawang Putih hingga Berpuasa

Selain itu juga disarankan agar kita tidak pernah menggunakan microwave untuk mengolah bawang putih agar tak menghilangkan kandungan baiknya.

Untuk menurunkan berat badan, kita dapat mengonsumsi bawang putih dalam masakan sehari-hari kita.

Untuk makan siang, tambahkan bawang putih cincang pada bahan makanan yang mengandung protein tanpa lemak atau sayuran.

• 6 Fase Terjadi dalam Tubuh Setelah Mengonsumsi 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari

Untuk makan malam, kita bisa memilih bawang putih cincang yang ditumis dengan jamur dan beberapa sayuran hijau.

Nah mudah bukan?

Yuk buktikan khasiat bawang putih untuk menurunkan berat badan kita! (*)

Artikel ini telah tayang di nova.grid.id dengan judul : Psstt... Bawang Putih Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan! Ini Resepnya

Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini: