TRIBUNSTYLE.COM - Konsumsi infused water yang berlebihan ternyata memiliki risiko yang negatif, apa saja dampak negatifnya?

Apakah kamu sering mengkonsumsi infused water?

Ya, infused water merupakan air putih yang dicampur dengan potongan buah yang memiliki rasa asam.

Buah yang digunakan dalam infused water biasanya seperti, jeruk, lemon, kiwi dan sebagainya.

• 6 Cara Menebalkan Rambut Alis yang Tipis dengan Bahan Alami, dari Minyak Kelapa Hingga Jeruk Lemon

Banyak orang beranggapan infused water adalah, minuman sehat karena dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

Selain bermanfaat sebagai minuman penurun berat badan, infuse water juga dianggap sebagai sarana detoks dan sebagai anti penuaan.

Namun, tak disangka di balik manfaat positifnya, infused water rupanya memiliki efek samping juga.

• Benarkah Konsumsi Air Lemon Bisa Menurunkan Berat Badan? Ternyata Begini Penjelasannya!

Terlalu banyak mengkonsumsi infused water akan membuat kamu mengalami beberapa hal negati berikut ini.

Berikut rangkuman TribunStyel dari berbagai sumber terkait efek samping infused water, yang sering dikonsumsi khususnya kaum hawa.

4 Efek Samping Mengkonsumsi Infused Water Secara Berlebihan

1. Asam Lambung Meningkat

Efek samping yang pertama adalah meningkatkan asam lambung bagi Anda yang sedang menderita asam lambung atau GERD.

Hal ini terjadi karena infused water yang dicampur dengan potongan lemon memiliki rasa asam yang akan membuat asam lambung semakin parah.

• 4 Variasi Infused Water yang Bisa Menghidrasi Tubuh Saat Sahur dan Buka Puasa, Yuk Bikin Sendiri!

Jadi untuk kamu yang sudah memiliki riwayat sakit pada lambung, lebih baik jangan terlalu sering ya.

2. Sakit Kepala Sebelah (Migrain)

Bagi sebagian orang, buah jeruk atau lemon yang kerap dibuat infised water dapat menjadi pemicu migrain.

Dalam sebuah penelitian, 11% dari 490 pasien migrain mengatakan bahwa makan buah jeruk bahkan dibuat infused water dapat menimbulkan serangan sakit kepala.

• 4 Minuman ini Ampuh Mengobati Migrain, Tak Perlu Buru-buru Minum Obat!

Ini karena buah jeruk memiliki tyramine, produk protein, yang merupakan pemicu migrain.

3. Erosi Gigi

Lemon yang terdapat didalam infused water memiliki rasa asam yang akan menimbulkan erosi gigi jika terlalu sering dikonsumsi.

Akibat dari erosi gigi tersebut, gigi kamu akan menjadi lebih sensitif terutama saat sedang mengonsumsi makanan panas dan dingin.

• Usai Asam Urat, Ahmad Dhani Keluhkan Sakit Gigi, Atasi Dengan 4 Cara Ini, Mulai Dari Garam Hingga Es

Seperti yang kamu ketahui bahwa gigi terbentuk dari kalsium dan kalsium tersebut akan mudah larut jika bereaksi dengan asam.

Jadi, sebaiknya kamu segera meminum air putih setelah meminum infused water agar zat asam yang tersisa tidak mengikis gigi.

4. Sakit Perut Hingga Maag

Terlalu sering mengonsumsi infused water juga dapat menyebabkan perut menjadi mulas.

Hal ini dibuktikan dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh pakar gizi di New York, Jackie Ballau yang mengatakan bahwa mengonsumsi infused water terlalu banyak dapat menyebabkan sensasi terbakar di dalam dada.

Asam dari lemon yang bereaksi dengan asam lambung akan menyebabkan perut terasa mulas.

• Ini Efek Samping Lemon Sebagai Masker di Wajah, Bisa Sebabkan Kulit Terbakar!

Apalagi jika infused water diminum pada pagi hari sebelum sarapan, maka rasa mulas pada perut akan semakin hebat dan memicu timbulnya penyakit maag.

Sekarang sudah tahu kan guys, jika terlalu sering mengkonsumsi infused water ternyata memiliki efek samping yang berbahaya?

Alangkah lebih baik, jika ingin menurunkan berat badan, kamu bisa makan makanan yang bergizi, dan jangan lupa berolahrga secara teratur.

(TribunStyle/Octavia Monalisa)

Follow Facebook TribunStyle :

Subscribe Channel YouTube TribunStyle :