TRIBUNSTYLE.COM - Sakit tenggorokan menjadi salah satu keluhan paling umum yang dialami orang saat pergantian musim.

Meski tidak berbahaya, sakit tenggorokan bisa membuat kita tidak nyaman seharian.

Penyakit ini bisa disebabkan infeksi bakteri, yang menyebabkan gejala mirip flu, demam dan nyeri pada tubuh.

Selama musim hujan, sakit tenggorokan umum terjadi dan mempengaruhi sebagian besar orang.

Sakit tenggorokan juga bisa menjadi gejala pertama saat tubuh akan terserang penyakit flu.

Di sisi lain, sakit tenggorokan juga bisa disebabkan karena rokok dan udara tercemar.

Untuk sebagian orang, sakit tenggorokan juga bisa dipicu oleh alergi tertentu.

Lantaran sakit tenggorokan, kita akan sulit makan, minum dan berbicara.

Kali ini melansir boldsky.com, TribunStyle.com akan bagikan 7 makanan rumahan yang bisa redakan sakit tenggorokan:

1. Pisang

Pisang adalah buah yang lembut dan tidak asam di tenggorokan.

Pisang cukup mudah dicerna, terutama bila kamu menderita sakit tenggorokan.

Buah ini juga kaya vitamin dan mineral yang akan membiarkan tenggorokanmu sembuh dengan cepat.

2. Sup ayam

Sup ayam adalah obat yang efektif dalam menyembuhkan sakit tenggorokan.

Sup ayam memiliki sifat anti-inflamasi ringan dan membantu mengurangi ‘tersumbatnya’ proses menelan dengan membatasi virus yang bersentuhan dengan selaput lendir.

Semangkuk sup ayam panas juga memiliki kekuatan penyembuhan yang akan menghilangkan sakit tenggorokan.

3. Madu dan lemon

Madu dan lemon bila dicampur bersama bisa memberi kelegaan pada sakit tenggorokan.

Hal ini juga membantu menenangkan tenggorokan.

Minum ramuan lemon, madu dan air hangat akan membantu meredakan sakit tenggorokan.

4. Telur orak-arik

Telur lembut yang mudah dicerna membantu dalam mengatasi peradangan dan rasa sakit karena sakit tenggorokan.

Telur orak-arik mudah dicerna tenggorokan dan sarat dengan protein dan asam lemak omega-6 yang bisa membantu melawan peradangan.

5. Jahe

Saat mengalami sakit tenggorokan, jahe adalah salah satu senjata paling kuat.

Jahe membuka sinus dan membantu membersihkan lendir dari hidung dan tenggorokan.

Selain itu, jahe mengandung khasiat anti-inflamasi.

6. Oatmeal

Oatmeal tinggi serat larut dan membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat.

Bila kamu menderita sakit tenggorokan, buatlah semangkuk oatmeal dengan menambahkan pisang dan madu ke dalamnya.

Ini akan menenangkan kondisi sakit tenggoroka setelah mengonsumsinya.

7. Teh kamomile

Kamomile adalah ramuan lain yang mengurangi sakit tenggorokan karena kemampuannya sebagai obat penghilang rasa sakit alami.

Teh kamomile telah terbukti efektif karena sifat anti-spasmodiknya yang membantu mengurangi batuk saat kamu menderita sakit tenggorokan.

(TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi)