TRIBUNSTYLE.COM - Telur merupakan makanan yang paling banyak dikonsumsi semua orang.

Karena selain praktis, telur memiliki protein yang cukup tinggi.

Namun umumnya orang menganggap putih telur kurang bergizi.

Sehingga kebanyakan orang kurang tertarik untuk memanfaatkan atau mengkonsumsinya.

Padahal faktanya, putih telur ternyata tak kalah akan kandungan gizi serta manfaatnya bagi kesehatan.

Penasaran apa saja manfaat putih telur bagi kesehatan?

Simak penjelasan berikut seperti dilansir TribunStyle.com dari akun YouTube Mimi Channel.

1. Menurunkan kolestrol

Putih telur memiliki kadar kolestrol yang lebih rendah dibandingkan
dengan kuning telur.

Sehingga putih telur bisa dijadikan sebagai menu pilihan ketika berdiet.

Karena putih telur dapat menurunkan kolesterol yang ada pada tubuh.

2. Meningkatkan energi tubuh

Didalam putih telur memilik banyak nutrisi termasuk diantaranya kandungan protein tinggi tersebut adalah Albumen.

Albumen ini memberikan manfaat sebagai suntikan energi secara cepat kedalam tubuh seseorang dan dapat diserap dengan cepat.

3. Menurunkan stres

Banyak orang yang menderita stres dan juga depresi.

Kandungan kalium yang terdapat didalam putih telur juga dapat meredakan seseorang dari stress dan despresi.

Selain itu bisa memperbaiki sistem saraf juga.

Itulah 3 khasiat luar biasa dari putih telur untuk kesehatan. (TribunStyle/Ika Bramasti).