4 Alasan Mengapa Anda Perlu Minum Bahan Mengejutkan Ini Setiap Hari, Berdasarkan Penelitian
4 Alasan Mengapa Anda Harus Minum Bahan Mengejutkan Ini Setiap Hari, Berdasarkan Penelitian yang Membuktikan Manfaatnya.
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
Penelitian yang diterbitkan dalam Advances in Experimental Medicine and Biology menunjukkan bahwa lemak tak jenuh dalam minyak zaitun dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi penumpukan lemak tubuh.
Jadi, cobalah untuk menambahkan minyak zaitun ke dalam diet Anda jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan.
Namun, psikolog Judith Tutin mengingatkan, penting untuk tetap mempertimbangkan moderasi dalam diet.
Jangan terlalu bergantung pada "perbaikan cepat", dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai diet ekstrem.
4. Minyak Zaitun Membantu Pencernaan
Minyak zaitun juga dikenal sebagai pelumas alami untuk sistem pencernaan.
Beberapa penelitian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Renal Nutrition menunjukkan bahwa minyak zaitun bisa membantu mengatasi masalah pencernaan dan meredakan gejala sembelit.
Dengan membantu melancarkan pergerakan di usus besar, minyak zaitun dapat membuat proses pencernaan lebih lancar. (TribunSytle.com/Aris/yourtango.com)
| 3 Rahasia Kebugaran dari Orang yang Benar-Benar Mencintai Tubuh Mereka |
|
|---|
| 6 Dampak Stres yang Sering Terabaikan dan Bisa Merusak Tubuh Anda |
|
|---|
| 14 Masalah Kesehatan Gigi yang Sering Diabaikan & Bisa Menyebabkan Sakit Tak Terduga |
|
|---|
| 2 Cara Mudah Meredakan Kecemasan dengan Kreativitas |
|
|---|
| Jangan Katakan Ini! 7 Hal Menyakitkan bagi Orang dengan Gangguan Makan |
|
|---|
