Tips dan Trik
5 Cara Cepat Menghilangkan Kebiasaan Begadang, Tidur Lebih Cepat, dalam Waktu 5 Menit Bisa Pulas
Lima cara cepat menghilangkan kebiasaan begadang setiap hari, tidur lebih cepat, hanya butuuh waktu 5 menit bisa langsung tidur dengan nyenyak
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
YouTube Alodokter
Lima cara cepat menghilangkan kebiasaan begadang setiap hari, tidur lebih cepat, hanya butuuh waktu 5 menit bisa langsung tidur dengan nyenyak
Perubahan yang dilakukan secara cepat dan mendadak hanya akan membuat tubuh kita jadi kaget dan enggak bisa menyesuaikan dengan baik.
Untuk itu, kamu perlu melakukannya dengan mengganti jadwal tidurmu dalam rentang waktu satu atau dua jam secara bertahap.
Nah, itu dia beberapa cara agar kita dapat terhindar dari begadang yang dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan. (Grid.ID/Heni Widiastuti)
Sumber: Grid.ID
Berita Terkait :#Tips dan Trik
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Muka yang Bopeng Karena Sedang Masa Pemulihan Akibat Jerawat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Menghilangkan Bekas Luka Bakar Supaya Cepat Pulih dan Kulit Tampak Sehat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengobati Sinus, Salah Satunya dengan Cara Konsumsi Vitamin C |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mencerahkan Kulit yang Kusan, Tanpa Harus Melakukan Oprasi Plastik |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Bibir Kering, Pecah-pecah, Penyembuhan Secara Alami |
|
|---|
