Tips dan Trik
5 Cara Mudah Mengatasi Kelelahan Akibat Padat Aktivitas Tanpa Minum Obat, Sudah Tau Cara Ini Belum?
Lima cara mudah mengatasi kelelahan karena terlalu padat aktivitas, tanpa minum obat bisa bikin tubuh lebih enteng, sudah tau cara ini belum?
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
Tribun Jogja
Lima cara mudah mengatasi kelelahan karena terlalu padat aktivitas, tanpa minum obat bisa bikin tubuh lebih enteng, sudah tau cara ini belum?
4. Kurangi kafein
Menurunkan asupan kafein dapat memberi lebih banyak energi dalam jangka panjang. Mengurangi konsumsi kafein secara perlahan akan membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan energi.
5. Mengelola stres
Stres dapat membuat seseorang kelelahan fisik maupun mental. Selain itu, stres juga berdampak negatif pada pola tidur, sistem imun, dan kesehatan secara keseluruhan.
Mengelola stres bisa dilakukan dengan berbagai cara. Misal, latihan yoga, latihan meditasi, berlibur ke tempat wisata favorit, dan sebagainya. (Kompas.com/Lulu Lukyani)
Sumber: Kompas.com
Berita Terkait :#Tips dan Trik
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Muka yang Bopeng Karena Sedang Masa Pemulihan Akibat Jerawat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Menghilangkan Bekas Luka Bakar Supaya Cepat Pulih dan Kulit Tampak Sehat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengobati Sinus, Salah Satunya dengan Cara Konsumsi Vitamin C |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mencerahkan Kulit yang Kusan, Tanpa Harus Melakukan Oprasi Plastik |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Bibir Kering, Pecah-pecah, Penyembuhan Secara Alami |
|
|---|
