5 Cara Mudah Menghilangkan Rasa Malas Agar Bisa Jadi Lebih Produktif dan Tidak Gabut

Olahraga memiliki peran penting untuk mengalahkan rasa malas.

Penelitian yang dilakukan oleh Markus Tilp membuktikan bahwa olahraga terutama di pagi hari, dapat meningkatkan fungsi kognitif dan otak.

Orang yang melakukan olahraga ringan di pagi hari dapat memiliki tingkat konsentrasi yang lebih tinggi.

Selain itu, dengan berolahraga juga dapat membuat kamu dapat lebih enerjik, tidak mudah merasa lesu dan mengantuk, sehingga dapat perlahan mengusir rasa malas.

5. Pilih Tempat yang Nyaman

Terkadang permasalahan tempat juga dapat menjadi pemicu munculnya rasa malas.

Karena itu, temukanlah tempat yang nyaman untukmu melakukan berbagai hal.

Misalnya, jika kamu memiliki kebiasaan prokastinasi tugas kuliah karena bosan belajar di rumah, kamu dapat mengunjungi perpustakaan kampus atau perpustakaan umum di daerah tempat kamu tinggal. (Kompas.com/Lika Purnama)