5 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah saat Puasa Ramadhan, Jangan Malah Menjilat Bibir

Lidah buaya juga bisa menyembuhkan luka pada bibir yang cukup parah, bahkan sampai menyebabkan luka.

4. Minum banyak air putih saat buka dan sahur

Penyebab utama bibir kering dan pecah-pecah adalah karena dehidrasi.

Ketika bibir kering, menjadi tanda tubuh sedang memberikan sinyal kekurangan cairan.

Maka dari itu, pastikan kamu mengonsumsi air putih yang cukup saat sahur dan berbuka puasa.

Kamu setidaknya butuh delapan gelas air sehari.

Dengan demikian, kamu akan terhindar gejala dehidrasi sekaligus bibir pecah-pecah.

5. Konsumsi makanan kaya vitamin dan mineral

Untuk mengatasi bibir kering saat puasa, perhatikan menu sahur dan buka puasa.

Karena kandungan nutrisi pada beberapa jenis makanan dapat membantu melawan masalah bibir kering.

Vitamin B misalnya, dapat membantu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah akibat paparan sinar matahari.

Kamu dapat memperoleh vitamin ini dari makanan sumber protein seperti ikan, unggas, dan golongan kacang-kacangan.

Selain itu, kamu juga bisa menambahkan asupan vitamin C pada menu sahur dan buka puasa.

Karena vitamin C mengandung antioksidan yang mampu melawan sariawan dan bibir pecah-pecah.

(TribunStyle.com/Ika Bramasti).