5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Olahraga, Cocok Untuk Orang yang Males Gerak
Berikut 5 cara menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga, cocok untuk orang yang males gerak.
Penulis: Ika Putri Bramasti Ixtiar Rahayu Ing Pambudhi
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Olahraga dan diet merupakan kesatuan yang harus dilakukan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Namun untuk memulai olahraga dan diet memang membutuhkan komitmen tinggi.
Banyak orang yang justru gagal menurunkan berat badan karena tak ada waktu untuk olahraga dan lemes karena diet.
Tapi tahukah kamu, ternyata ada beberapa cara menurunkan berat badan tanpa olahraga dan diet.
Cara ini sangat cocok untuk orang yang males gerak dalam menurunkan berat badan.
Berikut 5 cara menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga, cocok untuk orang yang males gerak.
1. Hindari manis
Baca juga: 5 Kebiasaan Malam Hari yang Tanpa Disadari Malah Bikin Gemuk, BB Naik, Termasuk Melewatkan Makan
Hindari makanan dan minuman manis untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga dan diet.
Mulai dari permen, kue, yogurt, soda, kopi manis, teh manis dan semua jenis minuman manis.
Minuman dan makanan manis kandungan gulanya cukup tinggi.
Semua ini bisa menyebabkan proses pembakaran lemak di tubuh menurun.
Efeknya, makin banyak lemak yang menumpuk di tubuh kamu.
2. Konsumsi sayuran hijau
Untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga, kamu bisa menambah konsumsi sayuran hijau.
Sayuran hijau mengandung tinggi serat dan nutrisi penting untuk tubuh.
Sumber: TribunStyle.com
| 3 Rahasia Kebugaran dari Orang yang Benar-Benar Mencintai Tubuh Mereka |
|
|---|
| 6 Dampak Stres yang Sering Terabaikan dan Bisa Merusak Tubuh Anda |
|
|---|
| 14 Masalah Kesehatan Gigi yang Sering Diabaikan & Bisa Menyebabkan Sakit Tak Terduga |
|
|---|
| 2 Cara Mudah Meredakan Kecemasan dengan Kreativitas |
|
|---|
| Jangan Katakan Ini! 7 Hal Menyakitkan bagi Orang dengan Gangguan Makan |
|
|---|
