5 Cara Paling Tepat Jaga Kesehatan Ginjal Saat Puasa: Kata Pakar hingga Perbanyak Minum Air Putih
Simak 5 cara paling sehat menjaga kesehatan ginjal saat puasa: perbanyak minum air putih, apa kata pakar?
Penulis: Dhimas Yanuar Nur Rochmat
Editor: Dhimas Yanuar
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Menjalankan ibadah puasa adalah kewajiban bagi umat Muslim selama bulan Ramadan.
Ginjal terus bekerja keras untuk membuang semua kadar garam dan air yang masuk ke dalam tubuh setiap hari.
Selama proses ini, ginjal pun turut menghilangkan racun yang jika tidak dibuang akan mempengaruhi kesehatan tubuh.
Ginjal juga berperan mengendalikan keasaman darah dan tingkat tekanan darah.
Namun di balik itu banyak juga umat Muslim yang memiliki kondisi ginjal sakit.
Tetapi jangan takut, ternyata pada dasarnya berpuasa sangat baik untuk ginjal orang-orang yang sehat.
Puasa ternyata salah satu momen untuk mengistirahatkan ginjal dari kerja berat yang biasa ia lakukan sehari-hari.
Lalu bagaimana cara merawat ginjal saat puasa di bulan Ramadan?
Simak 5 cara paling sehat menjaga kesehatan ginjal saat puasa:
1. Banyak minum air putih
Meski berpuasa, Anda tidak boleh melupakan bahwa minum cukup air juga membantu tubuh tetap terhidrasi.
Hal ini bisa dilakukan saat sahur, sebelum tidur, hingga saat buka puasa.
Cara ini dapat imembantu ginjal tetap berfungsi dengan baik dan sehat dan menjaga warna urine.
Jika urine berwarna lebih gelap, tandanya kamu sedang mengalami dehidrasi.
2. Cek tekanan darah dan ke dokter
Sumber: TribunStyle.com
| 3 Rahasia Kebugaran dari Orang yang Benar-Benar Mencintai Tubuh Mereka |
|
|---|
| 6 Dampak Stres yang Sering Terabaikan dan Bisa Merusak Tubuh Anda |
|
|---|
| 14 Masalah Kesehatan Gigi yang Sering Diabaikan & Bisa Menyebabkan Sakit Tak Terduga |
|
|---|
| 2 Cara Mudah Meredakan Kecemasan dengan Kreativitas |
|
|---|
| Jangan Katakan Ini! 7 Hal Menyakitkan bagi Orang dengan Gangguan Makan |
|
|---|
