Cara Langsing Seperti Dian Sastro, Lakukan 5 Gerakan Olahraga Sederhana Ini di Rumah

TRIBUNSTYLE.COM - Ingin punya tubuh ramping seperti Dian Sastrowardoyo? Intip cara langsing dengan 5 gerakan olahraga sederhana di rumah.

Sebagian besar orang memang kurang percaya diri dengan berat badan dan berharap bisa menemukan cara langsing yang efektif dan alami agar miliki tubuh bak artis Tanah Air.

Salah satu cara membentuk tubuh tetap ramping adalah dengan menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

Aktris Dian Sastro, contohnya, memiliki tubuh ideal meski usianya mencapai 40 tahun karena rutin berolahraga.

Dian Sastro kerap membagikan potret diri di Instagram saat sedang olahraga.

Baca juga: Cara Cari Jodoh Muslim Lewat Aplikasi Rosebrides, Temukan Jodohmu Seperti Ammar Zoni

Jika memang tidak sempat pergi ke gym, ada sejumlah gerakan olahraga yang bisa dilakukan di rumah.

Berikut ini TribunStyle.com rangkum 5 gerakan olahraga sederhana di rumah yang bantu turunkan berat badan dengan cepat.

1. Jalan-Jalan

Jalan-jalan yang dimaksud ini bukanlah dalam arti piknik atau bepergian ke mal atau tempat wisata, melainkan melakukan aktivitas jalan demi membuat tubuh tetap bergerak.

Oleh karenanya, lakukan aktivitas seperti berjalan mengelilingi rumah atau halaman.

Bisa juga lakukan naik turun tangga di dalam atau sekitar rumah jika ada.

2. Jogging

Jogging atau lari-lari kecil tidak melulu dilakukan di taman, lapangan, atau jalanan.

Olahraga ini juga bisa dijalankan di dalam rumah, yaitu dengan menggunakan treadmill.

Jika tidak memiliki alat tersebut, lari di tempat bisa dilakukan sebagai alternatif.