Cara Awet Muda, Rutin Konsumsi Kacang Almond dan Dapatkan Kulit Kencang Antikeriput bak Olla Ramlan

Di dalam kacang almond terdapat vitamin dan juga serat yang baik untuk kesehatan jantung dan kulit.

Sebuah uji klinis yang dilakukan oleh American Heart Association menunjukkan bahwa almond secara signifikan dapat menurunkan kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) tubuh.

Kacang almond mengandung vitamin E, magnesium, serat, lemak tak jenuh tunggal, protein dan zat besi.

Kacang almond seberat 28 gram mengandung 160 kalori.

Kandungan vitamin E di dalam kacang almond bermanfaat untuk meningkatkan kecantikan dan kesehatan kulit, serta mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV yang menyerang kulit.

Di dalam kacang almond kaya kandungan antioksidan yang diperlukan tubuh

Baca juga: Cara Awet Muda, Olesi Wajahmu dengan Minyak Zaitun, Kulit Akan Kencang Bak Dian Sastro & Titi Kamal

Selain itu, di dalam kacang almond terdapat sumber nutrisi penting, di antaranya:

1. Vitamin

2. Mineral

3. Asam lemak

Di dalam kacang almond terdapat kandungan Vitamin E yang tinggi (24 miligram per 100 gram), yang sangat baik bagi kulit.

Selain Vitamin E, almond juga kaya kandungan mineral seperti seng dan selenium.

Bahan-bahan tersebut merupakan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat adanya radikal bebas.

Antioksidan bekerja dengan menangkap radikal bebas tersebut supaya tidak merusak sel.

Penyebab penuaan adalah kerusakan sel karena radikal bebas.

Baca juga: Cara Awet Muda, JANGAN Merokok, Niscaya Kulit Akan Kencang Anti Keriput Seperti Ivan Fadilla