Cara Membentuk Perut Six Packs, Latihan Mountain Climber, Dijamin Badan Makin Ideal Bak Richarlison

Kunci sukses dari latihan untuk membentuk otot perut adalah konsisten dalam berlatih dan menjalani gaya hidup sehat.

Namun, bila Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum Anda melakukan latihan untuk membentuk otot perut.

Anda juga disarankan untuk berlatih di bawah bimbingan tenaga ahli untuk memastikan gerakan olahraga yang Anda lakukan sudah sesuai guna meminimalkan risiko terjadinya cedera.

Baca juga: Cara Membentuk Perut Six Packs, Rutin Lakukan Gerakan Back Up, Dijamin Tubuh Ideal Seperti Neymar

Manfaat gerakan mountain climbers

Berikut 7 manfaat gerakan mountain climbers untuk kesehatan tubuh.

1. Sangat efisien

2. Meningkatkan kebugaran kardiovaskular

3. Memperkuat otot inti

4. Mengencangkan bokong dan kaki

5. Berisiko rendah

6. Melatih ketangkasan dan koordinasi

7. Meningkatkan fleksibilitas

(TribunStyle.com/Eri Ariyanto)

Baca artikel lain terkait Perut Six Packs di sini >>