Cara Membentuk Perut Six Packs, Rutin Latihan Abdominal Crunch, Dijamin Badan Ideal bak Sergio Ramos

Berikut manfaat dari gerakan abdominal crunch:

- Memperkuat Otot Perut

Manfaat gerakan abdominal crunch yang paling utama tentunya digunakan untuk membantu memperkuat otot perut.

Jika Anda ingin memiliki perut yang sixpack anda dapat melakukan gerakan yang satu ini secara rutin.

Hal ini dikarenakan crunch merupakan gerakan yang dilakukan dengan menargetkan perut dan membuatnya untuk bekerja secara teratur.

- Membakar Kalori

Untuk anda yang sedang melakukan diet, jenis olahraga yang satu ini dapat anda jadikan pilihan untuk membakar kalori Anda.

Hal ini akan mempermudah proses penurunan berat badan Anda.

Selain itu gerakan olahraga yang satu ini juga dapat membuat Anda menjadi lebih kuat dan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

- Mudah Untuk Dilakukan

Umumnya kebanyakan orang yang sedang melakukan program diet lebih memilih untuk melakukan olahraga di gym.

Padahal anda dapat melakukan olahraga yang dapat membantu program diet anda dengan hanya dirumah saja menggunakan alat-alat yang sederhana tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya.

Anda dapat melakukan abdominal crunch dimana saja termasuk dirumah.

(TribunStyle.com/Eri Ariyanto)

Baca artikel lain terkait Perut Six Packs di sini >>