Cara Membentuk Perut Six Packs Seperti Ganindra Bimo, Lakukan Gerakan Flutter Kick Secara Rutin

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah salah satu cara untuk mendapatkan bentuk perut six packs seperti Ganindra Bimo.

Salah satu cara untuk membentuk otot perut yakni dengan melakukan gerakan Flutter Kick.

Flutter Kick adalah salah satu latihan yang menargetkan dan membentuk bagian bawah hingga tengah.

Flutter Kick juga menjadi salah satu cara membentuk otot perut yang berhasil.

Bukan hanya pria, wanita saat ini juga sangat memperhatikan postur tubuh yang baik.

Mulai dari tubuh bagian atas hingga bawah, akan merasakan manfaat yang luar biasa dari flutter kick.

Baca juga: Cara Membentuk Perut Six Packs Seperti Cristiano Ronaldo, Lakukan Olahraga Kardio Secara Rutin

Salah satu manfaat dari gerakan flutter kick yakni mengencangkan perut.

Memiliki perut yang kendor merupakan masalah dari kebanyakan pria dan wanita.

Oleh karena itu, lemak yang ada dalam perut tersebut harus di bakar oleh flutter kick agar berkurang kadar lemak dalam perut.

Selama ini mungkin Anda merasa gagal dalam berbagai latihan, tetapi flutter kick mampu menjawab pertanyaan Anda tersebut.

Baca juga: Cara Membentuk Perut Six Packs Seperti Stefan William, Lakukan Sit Up Secara Rutin, Dijamin Berhasil

Cara melakukan gerakan flutter kick paling dasar:

- Berbaring di atas matras dengan kedua kaki menyatu.

- Sekarang, letakkan tangan kamu di bawah pantat.

- Arahkan jari-jari kaki kamu ke atas, kencangkan inti kamu, dan sebagai alternatif, mulailah mengangkat kaki kamu.

- Kamu perlu melakukan setidaknya 50 repetisi (untuk setiap kaki) dan 5 set tendangan ini untuk melihat hasilnya.