Cara Membentuk Perut Six Packs Seperti Cristiano Ronaldo, Lakukan Olahraga Kardio Secara Rutin

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah cara untuk mendapatkan bentuk perut six packs seperti Cristiano Ronaldo.

Salah satu cara membentuk otot perut yakni dengan melakukan olahraga kardio.

Kardio bisa menjadi olahraga pilihan untuk membentuk otot perut.

Sebab, kardio merupakan aktivitas fisik yang bisa membakar banyak lemak di perut.

Semakin sering latihan kardio, makin banyak pula lemak di perut berkurang.

Baca juga: Cara Membentuk Perut Six Packs Seperti Jefri Nichol, Lakukan Gerakan Plank Secara Rutin dan Benar

Olahraga kardio mudah dilakukan dan tidak membutuhkan banyak perlengkapan.

Dengan melakukan latihan kardio secara teratur, lemak perut akan makin gampang dibakar, hingga otot perut sixpack bukan sekedar mimpi.

Langkah memaksimalkan perut six packs alami dapat dengan melakukan latihan kardio 20-40 menit /hari.

Ada banyak jenis olahraga kardio yang sering dilakukan oleh masyarakat.

Salah satu di antara, jenis olahraga kardio yang paling populer dan diminati ialah lari.

Namun, tidak hanya lari. Masih banyak jenis olahraga kardio yang bisa dilakukan.

Dirangkum TribunStyle.com dari berbagai sumber, berikut olahraga kardio yang dapat membentuk perut six packs:

1. Olahraga Lari

Olahraga lari adalah jenis olahraga kardio yang banyak dilakukan oleh orang-orang karena mudah dilakukan dan tidak memakan biaya.

Olahraga lari dipercaya dapat mengecilkan perut dan membakar lemak yang berlebihan di dalam tubuh.