5 Tips Mudah Membantu Rileks dan Meningkatkan Mood Kita Secara Instan

TRIBUNSTYLE.COM - Kalau kata anak sekarang healing menjadi hal yang penting, mengubah suasana hati suram kembali ke ceria lagi.

Akan tetapi kegiatan itu sering kali membuat kita lebih ribet padahal ada cara yang praktis untuk mengubah mood secara instan.

Sains telah berkembang jauh dan telah menunjukkan beberapa hal mengejutkan dan bahkan aneh yang dapat digunakan untuk meningkatkan suasana hati.

Baca juga: Tips Mencegah Tubuh Drop saat Momen Lebaran, Makanan dan Minuman yang Dihindari serta Puasa Sunnah

1. Letakkan es batu di bagian atas leher

Menempatkan es batu pada titik yang tepat di leher Anda adalah teknik Tiongkok kuno yang disebut Feng Fu.
Hal ini diyakini untuk membantu dengan sejumlah masalah termasuk sakit kepala, kurang tidur, selulit, dan perbaikan suasana hati.

Literatur sains terutama menempatkan kekuatan penyembuhannya untuk masalah lokal.

Baca juga: Ingin Punya Rambut Berkilau Bak Model? Coba Perawatan Bermodal Es Batu, Simak Caranya

2. Cium aroma rumput yang baru dipotong.

Bau rumput adalah aroma kegembiraan yang luar biasa.

Aroma rumput segar terbukti bekerja dengan sangat baik dalam hal meningkatkan suasana hati dan menghilangkan stres.

Bahkan ada upaya untuk membuat semprotan yang menangkap keajaiban ini.

Baca juga: Tips agar Tidak Dehidrasi dan Mudah Haus selama Puasa Ramadhan, Perhatikan Ini saat Buka dan Sahur

3. Relakskan lidah di mulut.

Jika Anda ingin memotong dialog internal negatif untuk sesaat, coba santaikan lidah Anda di mulut untuk sementara waktu.

Psikiater setuju bahwa ini dapat memotong lingkaran setan dari pikiran yang mengalir di kepala dan dapat membantu Anda menjernihkan pikiran.

4. Berdiri tegak dengan bahu ke belakang.

Kalian dapat menyebutnya "berpura-pura sampai Anda berhasil" tetapi memiliki postur yang baik benar-benar membuat Anda merasa seperti seorang pemenang.