Ramadhan 2022
Puasa Ramadhan, Sebaiknya Jangan Langsung Tidur setelah Sahur, Ini Sederet Dampak Buruknya ke Tubuh
Sebaiknya jangan langsung tidur setelah makan sahur selama puasa Ramadhan, bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
2. Obesitas
Salah satu penyakit yang disebabkan oleh kebiasaan tidur seusai makan adalah obesitas.
Hal ini terjadi karena saat tidur, kalori yang baru saja masuk ke dalam tubuh akan menumpuk.
Akibatnya, tubuh mengalami pembengkakan lemak.
Lemak yang menumpuk ini tidak terbakar secara sempurna karena tubuh tidak melakukan kegiatan yang bisa membakar kalori.
3. Penyakit Jantung
Penumpukan lemak yang berlebihan di dalam tubuh juga dapat menyebabkan penyumbatan pembulu darah.
Perlu diketahui, jika pembulu darah tersumbat, risiko penyakit jantung akan meningkat.
Waspadalah karena penyakit jantung sangat berbahaya dan bisa merenggut nyawa secara tiba-tiba.
4. Diabetes
Penyakit obesitas juga membuka peluang tubuh mengalami diabetes.
Lemak yang menumpuk dalam tubuh juga menjadi pemicu penyakit diabetes.
Oleh karenanya, jika tidak ingin terjangkit diabetes, ada baiknya cegah dengan menghindari kebiasaan langsung tidur sehabis makan.
Usahakan beri jeda waktu sekitar 1-2 jam setelah makan baru tidur.
5. GERD
