Ramadhan 2022
Tips agar Tidak Dehidrasi dan Mudah Haus selama Puasa Ramadhan, Perhatikan Ini saat Buka dan Sahur
Inilah sejumlah tips jitu agar tubuh tidak mudah dehidrasi dan cepat haus ketika puasa Ramadhan.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Kolase TribunStyle (Istimewa, thedo.osteopathic.org)
Tips terhindar dari dehidrasi dan mudah haus saat sedang puasa Ramadhan.
5. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah saat Berbuka dan Sahur
Konsumsi buah dan sayuran tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga membantu mencukupi cairan tubuh.
Boleh dibilang, sayur dan buah adalah sumber cairan baik untuk tubuh selain air putih.
Buah dan sayuran tertentu memiliki kandungan air yang tinggi.
Mengonsumsinya saat sahur dan berbuka akan membuat cairan tubuh kembali terpenuhi setelah maupun saat berpuasa.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
Baca artikel terkait Ramadhan di sini
