Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung pada Usia Muda, Sederhana dan Mudah, Termasuk dengan Tertawa

Inilah 5 cara sederhana merawat kesehatan jantung di usia muda, sebenarnya mudah, termasuk dengan tertawa.

bodysculptor.in
Cara menjaga kesehatan jantung di usia muda. 

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 cara sederhana merawat kesehatan jantung di usia muda.

Jangan disepelekan, penyakit jantung tak hanya menyerang orang lanjut usia.

Orang-orang usia muda dan produktif juga bisa terserang penyakit jantung.

Hal-hal yang meningkatkan risiko penyakit jantung menyerang usia muda itu termasuk kebiasaan merokok dan kadar kolesterol yang tinggi.

Oleh karenanya, sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung sejak usia muda.

Beberapa cara bisa dilakukan secara mudah asal ada kemauan dan konsisten.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini 5 cara sederhana menjaga kesehatan jantung sejak usia muda.

Baca juga: Sakit Kepala saat Minum Dingin & Makan Es Krim? 5 Cara Menghindari Brain Freeze atau Pembekuan Otak

Baca juga: 5 Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat, Seruput Minuman Hangat dan Cukupi Istirahat

1. Pola Makan Sehat, Konsumsi Buah dan Sayur

Menjaga kesehatan jantung dengan makan sayur dan buah.
Menjaga kesehatan jantung dengan makan sayur dan buah. (aol.com)

Buah dan sayur memiliki sedikit kalori, sehingga membuatmu kenyang lebih lama.

Dengan rasa kenyang yang lebih lama, seseorang akan terhindar dari kelebihan berat badan.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved