Meniru Kebiasaan Sehat Keluarga Kerajaan Inggris Rahasia Mereka Bugar Padahal Sangat Sibuk

3. Kate Middleton memasukkan banyak makanan mentah dalam dietnya

The Duchess of Cambridge adalah penggemar berat makanan mentah.

Favoritnya termasuk ceviche, goji berry, dan salad semangka.

Sering makan makanan mentah, terutama buah-buahan dan sayuran, memungkinkan tubuh mendapatkan lebih banyak nutrisi.

Karenanya dapat memberi lebih banyak energi, kulit lebih bersih, dan cerah alami.

Baca juga: Kate Middleton Berulang Tahun ke-39, Intip 8 Foto Transformasinya dari Masa Kecil hingga Kini

4. Sarapan favorit Pangeran Charles adalah hidangan yang terbuat dari telur

Dalam tweet tahun 2020, Clarence House membagikan salah satu resep favorit Pangeran Charles, yakni Cheesy Baked Eggs.

Resepnya bisa dibuat dengan telur, segala jenis keju Inggris, bayam, tomat, dan krim.

Telur adalah sumber protein, vitamin B2, dan selenium yang hebat dan karena itu terbukti menjadi pilihan sarapan yang sangat mengenyangkan dan bergizi.

5. Putri Charlotte menyukai buah zaitun

Ibunya, Duchess of Cambridge telah mengungkapkan bahwa Charlotte suka mengunyah buah zaitun sebagai camilan.

Meskipun pilihan putri kecil mungkin agak tidak biasa untuk kelompok usianya, buah zaitun adalah alternatif yang lebih sehat untuk camilan asin.

Zaitun kaya akan vitamin E dan antioksidan lainnya.

6. Pangeran William menikmati latihan yang singkat namun efektif

Pangeran William tetap dalam kondisi yang baik dengan latihan 11 menit yang tidak memerlukan peralatan dan dikembangkan untuk Royal Canadian Air Force.