Meniru Kebiasaan Sehat Keluarga Kerajaan Inggris Rahasia Mereka Bugar Padahal Sangat Sibuk

TRIBUNSTYLE.COM - Menjadi anggota kerajaan tentu saja membuat rutinitas mereka sangat sibuk.

Di lain sisi, mereka para bangsawan harus tetap berpenampilan prima dan berhati-hati dengan kesehatan mereka.

Itu sebabnya anggota keluarga kerajaan Inggris memiliki banyak kebiasaan sehat yang mereka lakukan selama bertahun-tahun.

Seperti makan telur untuk sarapan, atau berolahraga secara teratur, semua kebiasaan ini dapat membantu kita menjalani hidup yang lebih sehat.

Kita bisa banget mencontoh kebiasaan sehat para bangsawan ini.

1. Meghan Markle berlatih yoga

Melansir dari Bright Side, selama wawancara di tahun 2016 untuk Majalah Kesehatan Terbaik, Duchess of Sussex mengungkapkan bahwa dia telah berlatih yoga hampir sepanjang hidupnya.

Meski Meghan mengaku enggan saat pertama kali memulai yoga bersama instrukturnya.

Namun di usia dewasanya ia mulai rutin berlatih yoga.

Baca juga: Arti Nama Lilibet Diana Mountbatten-Windsor, Putri Pangeran Harry & Meghan Markle yang Baru Lahir

Baca juga: Siapa Nama Anak Kedua Meghan Markle dan Pangeran Harry? Simak Fakta-fakta Kelahiran Lilibet Diana

2. Ratu Elizabeth suka makan cokelat hitam

Menurut mantan koki kerajaan Darren McGrady, Ratu menyukai cokelat hitam.

Dia bukan penggemar berat jenis cokelat lain, lebih memilih kandungan kakao 60% atau lebih tinggi.

Cokelat hitam adalah alternatif yang jauh lebih sehat untuk susu dan cokelat putih.

Karena memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah terbukti.

Diantaranya adalah menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi otak.

Baca juga: Mengkhawatirkan, Ratu Elizabeth II Kepergok Kendarai Mobil Seorang Diri Usai Dirawat di Rumah Sakit