Tips Kesehatan
Ini yang Akan Terjadi Ketika Kita Berhenti Konsumsi Gula dalam Bentuk Apapun, Rambut Rontok!
Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, gula yang baik dapat memuaskan rasa manis, menenangkan saraf, bahkan dapat mencegah berat badan bertambah.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Tebu kaya akan antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan pigmentasi dan penuaan dini.
Menikmati beberapa potong cokelat hitam juga dapat membantu mendapatkan kulit bercahaya.
Senyawa bioaktif dalam cokelat hitam meningkatkan aliran darah ke kulit dan membuatnya terasa lebih montok juga terhidrasi.
3. Tambah berat badan
Baca juga: Cara Mencegah Diabetes Sedari Dini, Kontrol Kadar Gula Darah dengan Lakukan 5 Langkah Sederhana Ini
Menghilangkan makanan manis dapat menyebabkan mengidam gula yang dapat menyebabkan Anda makan berlebihan.
Makan cokelat hitam dalam jumlah sedang dapat memberi perasaan kenyang dan menjaga berat badan ekstra.
Tebu juga dapat memuaskan selera dan meningkatkan metabolisme, membuat penurunan berat badan lebih mudah.
4. Perubahan suasana hati mungkin bertambah buruk.
Membuat perubahan drastis pada diet tidak pernah mudah, dan mengurangi gula dapat menyebabkan Anda merasa rewel.
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan sedikit cokelat hitam setiap hari dapat menurunkan tingkat stres.
Hal ini membuat kita merasa lebih tenang dan bahagia.
5. Merasa lebih sulit untuk berkonsentrasi.
Cokelat hitam telah terbukti meningkatkan aliran darah ke otak.
Memakannya dalam jumlah sedang adalah cara yang sehat dan lezat untuk menjadi lebih pintar. (Tribunstyle.com/Manila)
