Ini yang Akan Terjadi Ketika Kita Berhenti Konsumsi Gula dalam Bentuk Apapun, Rambut Rontok!

TRIBUNSTYLE.COM -  Gula seringkali merupakan hal pertama yang ingin kita buang ketika kita mulai makan sehat.

Tetapi sebenarnya ada gula yang baik, seperti tebu atau yang ditemukan dalam buah-buahan atau sayuran.

Yang mana gula tersebut dapat bermanfaat bagi kesehatan dan penampilan kita.

Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, gula yang baik dapat memuaskan rasa manis, menenangkan saraf, bahkan dapat mencegah berat badan bertambah.

Baca juga: 7 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula Bagi Kesehatan, Terhindar Diabetes hingga Menambah Daya Ingat

Melansir dari Bright Side, berikut penjelasan kenapa kita bisa merasa lega mengonsumsi gula dalam jumlah sedang setiap hari tanpa rasa bersalah.

Apa yang mungkin terjadi jika kita berhenti mengonsumsi gula untuk selamanya.

1. Rambut mungkin tumbuh lebih lambat.

Menambahkan beberapa tebu ke dalam makanan sebenarnya dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat.

Tebu adalah diuretik alami, dan membantu membuang racun dan menghilangkan kelebihan garam dari tubuh.

Sehingga membuat pekerjaan ginjal lebih mudah.

Ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik, itu dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius, termasuk kerontokan rambut.

Menambahkan sedikit gula tebu ke makanan sehari-hari adalah cara mudah dan lezat untuk mendapatkan rambut berkilau dan tebal.

2. Kulit mungkin lebih rentan terhadap kerusakan lingkungan.

Meskipun benar bahwa makanan tinggi gula tambahan dapat menyebabkan jerawat.

Akan tetapi gula sehat, seperti tebu, sebenarnya dapat bermanfaat bagi kulit.

Tebu kaya akan antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan pigmentasi dan penuaan dini.

Menikmati beberapa potong cokelat hitam juga dapat membantu mendapatkan kulit bercahaya.

Senyawa bioaktif dalam cokelat hitam meningkatkan aliran darah ke kulit dan membuatnya terasa lebih montok juga terhidrasi.

3. Tambah berat badan

Baca juga: Cara Mencegah Diabetes Sedari Dini, Kontrol Kadar Gula Darah dengan Lakukan 5 Langkah Sederhana Ini

Menghilangkan makanan manis dapat menyebabkan mengidam gula yang dapat menyebabkan Anda makan berlebihan.

Makan cokelat hitam dalam jumlah sedang dapat memberi perasaan kenyang dan menjaga berat badan ekstra.

Tebu juga dapat memuaskan selera dan meningkatkan metabolisme, membuat penurunan berat badan lebih mudah.

4. Perubahan suasana hati mungkin bertambah buruk.

Membuat perubahan drastis pada diet tidak pernah mudah, dan mengurangi gula dapat menyebabkan Anda merasa rewel.

Penelitian telah menunjukkan bahwa makan sedikit cokelat hitam setiap hari dapat menurunkan tingkat stres.

Hal ini membuat kita merasa lebih tenang dan bahagia.

5. Merasa lebih sulit untuk berkonsentrasi.

Cokelat hitam telah terbukti meningkatkan aliran darah ke otak.

Memakannya dalam jumlah sedang adalah cara yang sehat dan lezat untuk menjadi lebih pintar. (Tribunstyle.com/Manila)