5 Tips Perawatan Gigi yang Sering Dilewatkan, Lama Waktu Menggosok Hingga Lidah Berwarna Putih

Senyawa tersebut sangat baik untuk melindungi email dan menghilangkan noda pada gigi.

Ini juga mengurangi rasa sakit dan pembengkakan gusi karena sifat anti-inflamasinya.

3. Gosok lidahmu.

Lidah adalah reservoir bakteri, jika dibiarkan, dapat menyebabkan bau mulut dan masalah yang lebih serius.

Lidah yang sehat berwarna merah muda merata, tanpa bagian merah, putih, atau kuning.

Perubahan warna putih bukanlah alasan untuk panik karena itu hanya campuran sel-sel mati dan sisa-sisa makanan.

Selain itu dapat dengan mudah dihilangkan dengan menyikat gigi dan flossing.

Gunakan sikat atau belilah pengikis lidah dan mulailah membersihkan dari bagian belakang lidah.

Jangan lewati tepi dan sisinya.

Setelah itu bilas untuk menghilangkan bakteri yang tersisa, baik lidah maupun perangkat yang Anda gunakan.

4 . Sikat sebelum tidur.

Menyikat gigi 2 kali sehari memang penting, namun jika hanya bisa dilakukan sekali, lakukan sebelum tidur.

Tidur adalah saat Anda tidak menelan dan membersihkan mulut, dan produksi air liur Anda lambat.

Sehingga penumpukan plak pada gigi menjadi tetap stagnan dan menyebabkan masalah.

Hal ini dapat menyebabkan mulut kering dan peningkatan risiko gigi berlubang.