Breaking News:

Selamat Hari Olahraga Nasional, Tetap Sehat & Bugar, Ini Gerakan Tubuh yang Bisa Dilakukan di Rumah

Rayakan Hari Olahraga Nasional dengan tetap bugar dan sehat meski di rumah. Lakukan 5 gerakan ini.

SELF Videos
Ilustrasi olahraga di rumah. 

Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Rayakan Hari Olahraga Nasional dengan tetap bugar dan sehat meski di rumah. Lakukan 5 gerakan ini.

Setiap 9 September, masyarakat Indonesia memperingati Hari Olahraga Nasional atau Haornas.

Penetapan Haornas dicanangkan pada tahun 1983.

Latar belakang pemilihan tanggalnya yakni merujuk pada penyelenggaraan Pekan Olahraga Nasional (PON) pertama di Surakarta, Jawa Tengah pada 9-12 September 1948.

Perayaan ini bertujuan untuk memasyarakatkan olahraga yang penting bagi kesehatan serta menumbuhkan rasa sportivitas.

Ini jadi tahun kedua Haornas diperingati di tengah suasana pandemi Covid-19.

Baca juga: Selamat Hari Olahraga Nasional, Kenapa Diperingati Setiap 9 September? Begini Sejarah Lengkapnya

Baca juga: BAHAYA! Jangan Lakukan Olahraga dan 6 Hal Ini saat Perutmu Kosong, Bisa Timbulkan Penyakit Serius

Namun, jangan sampai kondisi ini mengurangi semangat untuk tetap sehat dan bugar lewat olahraga.

Agar tetap sehat dan bugar, ini tips olahraga sederhana yang bisa dilakukan di rumah.

Ilustrasi gerakan olahraga dengan berjalan di dalam rumah.
Ilustrasi gerakan olahraga dengan berjalan di dalam rumah. (thefatkidinside)

1. Jalan-Jalan

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved