5 Cara Orang Jepang Ajari Anak-anak Mereka Agar Lahap dan Tidak Pilih-pilih Makanan

Orang tua Jepang menciptakan suasana rumah eksklusif yang mendukung pilihan makanan dan gaya hidup sehat.

Makan bersama secara teratur dan membiarkan anak mereka berpartisipasi dalam proses memasak dapat mendorong mereka untuk menunjukkan lebih banyak minat pada apa yang akan mereka makan.

Jadikan pola makan yang sehat, lezat dan nikmat sebagai contoh untuk anak-anak anda.

5. Banyak melakukan lompat dan lari

Orang-orang di Jepang sering kali lebih memilih bersepeda atau jalan cepat sebagai moda perjalanan mereka untuk jarak dekat.

Di satu sisi, orang tua Jepang mendorong anak-anak mereka untuk melakukan aktivitas fisik, seperti berlari dan melompat.

Pentingnya aktivitas fisik untuk mendorong nafsu makan yang sehat.

Daripada membiarkan anak-anak bermain video game selama berjam-jam, lebih baik mengajak mereka jalan-jalan di taman lingkungan atau bermain petak umpet di rumah.

(Tribunstyle.com/Manila).

Baca artikel terkait soal makanan lainnya di sini...