Tips Kesehatan
Apakah Stres Bisa Picu Wajah Berjerawat? Ini Penjelasan dan Cara Mencegah Jerawat Karena Stres
Inilah penjelasan mengenai jerawat yang bisa ditimbulkan akibat stres yang berlebihan. Lengkap dengan cara pencegahannya.
Penulis: Wahyu Putri Asti Prastyawati
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Cuci wajahmu sekali di pagi hari dan sekali lagi di malam hari sebelum tidur dengan pembersih yang lembut.
Mereka yang memiliki kulit sensitif harus memilih gliserin atau ceramide, sedangkan kulit yang cenderung berminyak harus tetap menggunakan asam salisilat dan retinol.
5. Pertahankan rutinitas tidur yang baik.
Tidur memungkinkan kulitmu untuk memperbaiki diri di malam hari.
Kurang tidur dapat menyebabkan kulit lebih kering dan tipis yang lebih rentan terhadap jerawat.
6. Konsumsi kafein dalam jumlah sedang.
Jika kamu tidak bisa tidur nyenyak karena stres, hindari terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein.
Kafein tidak baik bagi kulit lantaran dapat mengeringkan kulit.
Selain itu juga membuat kulit lebih rentan terhadap jerawat jika rutinitas perawatan kulit mu tidak mengakomodasi kekeringan ekstra.
7. Hindari produk susu.
Mereka yang sedang stres dapat menjauhi makanan berbahan dasar susu seperti es krim dan cokelat.
Karena mereka yang mengonsumsi susu meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat.
Baca juga: Penyebab Jerawat Muncul di Area Sekitar Mulut, Ada 6 Faktor yang Bisa Memengaruhinya
Baca juga: Atasi Pori-pori Lebar Penyebab Jerawat, Simak Cara Mudah Kecilkan Ukurannya: Cukup Pakai Lemon
Cara mengobati jerawat
Terkadang jerawat bisa terbentuk meskipun ada teknik pencegahan.
Jika itu yang kamu alami, lanjutkan mencuci wajah dua kali sehari, menjaga jadwal tidur yang sehat, dan berusaha sebaik mungkin untuk mencegah terbentuknya jerawat.
