Efektif Turunkan Berat Badan hingga 4 Kilogram, Makan Kentang Bisa Bantu Program Dietmu, Ini Tipsnya

TRIBUNSTYLE.COM - Makan kentang bia bantu turunkan program diet? Benarkan efektif turunkan berat badan hingga 4 kg? Simak caranya!

Demi berat badan ideal, banyak usaha yang bisa dilakukan.

Salah satunya adalah dengan berdiet.

Apakah kamu sedang dalam program diet?

Mengingat memiliki berat badan ideal menjadi salah satu hal yang paling diinginkan banyak orang.

Bagaimana tidak? Selain menunjang penampilan, berat badan ideal juga bisa mengurangi risiko terjangkit penyakit seperti obesitas dan jantung.

Baca juga: Bukan Hanya untuk Diet, Lemon Bisa untuk Memasak, Peras Sedikit dan Rasakan Perubahan Tak Terduga

Baca juga: Hati-hati Tren, 4 Metode Diet Ini Dikenal Bahaya, Bukannya Badan Ideal Malah Bisa Timbulkan Masalah

Menjaga berat badan pun bisa dilakukan dengan sejumlah hal, mulai dari olahraga hingga mengonsumsi makanan gizi seimbang.

Jika Moms sedang mengalami masalah berat badan, mungkin cara satu ini bisa dicoba.

Tidak lain adalah dengan rajin mengonsumsi kentang setiap harinya.

Kentang memang dikenal memiliki kandungan karbohidrat tinggi, membuatnya punya reputasi buruk sebagai camilan.

Tapi faktanya, kentang bisa membantu menurunkan berat badan jika dikonsumsi secara benar.

Melansir dari Kompas.com, ahli diet, Kate Coufal, MS, RDN, LDN mengungkap kalau konsumsi kentang rebus setiap hari bisa menurunkan berat badan.

Bahkan, selama tiga bulan konsumsi, kentang bisa memangkas berat badan sebanyak 4,5 kilogram.

"Saya telah membuktikannya dengan makan kentang setiap hari selama tiga bulan,

mampu menurunkan berat badan saya sekitar 4,5 kilogram," kata Kate Coufal.