5 Biji Buah yang Biasa Dibuang, Tapi Justru Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Termasuk Biji Semangka

Reporter: Sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM - Buah-buahan adalah salah satu bahan terbaik untuk dikonsumsi.

Selain lezat dan manis, mereka juga dikemas dengan berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan.

Baca juga: Cara Menyimpan Buah dan Sayuran Tetap Awet Meski Tanpa Kulkas: Ada Trik untuk Jeruk & Nanas

Baca juga: Kebanyakan Makan Daging Kurban saat Idul Adha? Hati-hati Kolesterol Naik, Coba Konsumsi 8 Buah ini

Karena buahnya berfungsi sebagai lapisan pelindung biji, mengonsumsi bijinya juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan kita.

Melansir dari Bright side, berikut ini daftar biji yang jangan lagi kalian buang.

Artikel ini hanya untuk tujuan informasi, untuk mencegah risiko apa pun yang mungkin kalian hadapi, secara detail tanyakan pada dokter ya.

1. Biji semangka untuk kulit yang lebih baik

Biji semangka penuh dengan vitamin C dan antioksidan.

Dua zat itu digunakan terutama untuk mengobati jerawat dan membantu mendapatkan kulit yang lebih baik secara keseluruhan.

2. Biji delima untuk menurunkan berat badan

Membuka buah delima bisa tampak seperti merepotkan, tetapi nektar berair yang kita dapatkan dari buah selalu memuaskan.

Buah dingin ini mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh.

Bijinya, di sisi lain, baik dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan, menurut spesialis penurunan berat badan.

3. Biji alpukat untuk kesehatan jantung

Tak perlu diragukan bahwa alpukat adalah salah satu buah paling sehat di luar sana.