Kram Perut Menstruasi? Minum Air Rendaman Serai, Efektif Redakan Sakit Datang Bulan, Ini Caranya

TRIBUNSTYLE.COM - Air rendaman serai bisa redakan kram perut saat menstruasi. Simak caranya!

Tamu bulanan terkadang datang disertai kram perut.

Jangan khawatir, nyeri haid bisa diobati dengan serai.

Serai memiliki aroma yang segar seperti perpaduan antara lemon dan jeruk.

Biasanya, serai digunakan untuk bumbu penyedap alami masakan.

Baca juga: Meski Kaya Manfaat, Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Konsumsi Daun Serai dalam Bentuk Apapun

Baca juga: Cara Membuat Wedang Serai - Bukan hanya Bumbu Memasak, Tumbuhan Ini Juga Bisa Diseduh!

Ternyata sejak zaman kuno serai kerap dimanfaatkan untuk obat tradisional.

Salah satu dari manfaat serai adalah bisa meredakan kram perut akibat menstruasi.

Melansir Healthline, air rendaman serai efektif untuk mengobati kram menstruasi, kembung, dan rasa perut tak nyaman.

Hal ini dikarenakan serai memiliki sifat antiinflamasi.

Serai mengandung dua senyawa utama, yaitu citral dan geranial untuk mencegah peradangan.

Tanaman beraroma segar ini juga mengandung senyawa antioksidan.

Senyawa antioksidan pada serai diantaranya klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin.

Senyawa antioksidan bisa membantu menangkal radikal bebas yang jadi penyebab penyakit.

Baca juga: Banyak Khasiat, Teh Jahe Manjur Redakan Sakit Kepala hingga Kram Haid, Bagaimana Cara Menyeduhnya?

Menurut sebuah penelitian pada 2012, serai efektif mengatasi kram perut, rasa tak nyaman pada perut, hingga tukak lambung.