Takut Kolesterol Naik Setelah Santap Daging Kurban? Atasi dengan Meminum 5 Jus Buah Ini

Reporter: Anggie Irfansyah

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah beberapa jenis jus yang bisa dikonsumsi setelah menyantap masakan daging kurban Idul Adha 2021.

Masakan daging kurban saat Idul Adha tentunya sangat lezat dan banyak digemari.

Namun, kita semua perlu waspada karena terlalu banyak menyantap daging kambing atau sapi bisa menaikkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Meski demikian, jangan khawatir karena hal tersebut bisa diatasi dengan mengonsumsi jus buah yang sehat.

Jus buah dikenal sebagai minuman sehat yang punya banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah menurunkan kadar kolesterol.

Baca juga: Idul Adha Dapat Banyak Daging? Jangan Sampai Dipanaskan Lebih dari Satu Kali, Simak Penjelasan Ahli

Baca juga: Cara Mengolah Daging Kambing Kurban Idul Adha 2021 agar Empuk dan Tidak Bau, Bahannya Praktis!

Cobalah mengonsumsi jugs buah yang mengandung serat dan mudah larut air.

Hal ini karena serat larut air dapat mengikat asam empedu, sehingga dapat menurunkan penyerapan lemak dan kolesterol dalam darah.

Salah satu jenis serat larut yang terbukti bisa menurunkan kolesterol dalam tubuh hingga 10 persen adalah pektin.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut jus buah sehat yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh setelah menyantap masakan daging kurban:

Jeruk

Jeruk adalah salah satu buah yang kaya akan serat larut air, sehingga bisa mengikat kolesterol yang terserap di usus.

Buah penurun kolesterol berwarna oranye ini mengandung d-limonene, senyawa kimia yang bermanfaat untuk melarutkan kolesterol dan sekaligus membantu menghambat perkembangan kanker kanker payudara dan kanker usus.

Manfaat jeruk sebagai antikanker ini dilaporkan oleh sebuah penelitian pada tahun 2007 silam.

Jeruk juga merupakan buah yang tinggi kadar vitamin C.