Breaking News:

Tips Kesehatan

Rajinlah Angkat Lengan Tinggi-tinggi Ternyata Banyak Manfaatnya, Sembuhkan Sakit Perut & Kelelahan

Tahukah kalian ternyata mengangkat lengan tangan tinggi-tinggi punya efek luar biasa untuk tubuh. Apa saja?

Foto untuk ilustrasi dari Bright Side
Tahukah kalian ternyata mengangkat lengan tangan tinggi-tinggi punya efek luar biasa untuk tubuh. Apa saja? 

Reporter: Sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM - Kegiatan baik sederhana jika dilakukan sering akan memiliki efek pada tubuh.

Salah satunya adalah mengangkat lengan setinggi-tingginya.

Baca juga: 5 Latihan Sederhana untuk Menghilangkan Selulit di Perut, Paha hingga Bokong

Baca juga: Emosi Meledak? Ini 5 Cara Meluapkan Amarah ke Arah yang Positif, Olahraga hingga Menggambar

Karena ternyata menurut pendapat para dokter, peregangan sederhana itu mampu menyelamatkan tubuh.

Seperti postur buruk, sakit perut bahkan kelelahan.

Kok bisa? Berikut ini penjelasan manfaat dari mengangkat lengan.

1. Membuka bahu yang kencang

Ilustrasi
Ilustrasi (SpineCenterAtlanta.com)

Ini untuk kita yang menghabiskan banyak waktu membungkuk di atas meja melihat komputer.

Ketika kita duduk dengan cara ini untuk waktu yang lama, otot-otot kita disalahgunakan.

Akibatnya, kita hanya memiliki gerakan dan kekakuan yang terbatas.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Dhimas Yanuar
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved